Nutrilenk, virkar žaš?

Stutta svariš er nei. Rannsóknir hafa sżnt svo varla veršur um villst aš kondróitķn, sem er efniš sem į aš vera virkt ķ žessari vöru, er ekki virkara en lyfleysa, hvorki eitt sér eša ķ blöndu meš glśkósamķni sem oftast er rįšlögš, eša meš öšrum fęšubótarefnum.

Eiginlega mį ég ekki vera aš žessu žrasi en ķ morgun kom litprentašur bęklingur meš einu blašinu (gettu hverju wink ) sem lofar aš Nutrilenk Gold muni lękna lišina žķna, eša žvķ sem nęst. Skrumiš ķ žessum bęklingi hreinlega gengur fram af manni svo ég bara verš aš bregšast viš.
Fullyršingar į borš viš: "Eykur lišleikann“  eša „"...hentar žeim best sem žjįst af brjóskvefsrżrnun, sliti og verkjum ķ lišamótum“. (Sjį meira um fullyršingar nešar)
Žarna stķga lķka fram žrķr einstaklingar meš reynslusögur sem aušvelt er aš sjį ķ gegnum (sjį nešar).

Er Nutrilenk žį peninganna virši?
Mįliš viršist klįrt viš fyrstu sżn, eša hvaš? Ef trśa mį bęklingnum ęttu allir sem finna til einhvers stašar aš rjśka śt ķ bśš og nżta sér tilbošiš į žessu gullmešali sem gildir śt mįnušinn? Žaš sem meira er, žér er lofaš enn betri įrangri ef žś kaupir lķka hitt mešališ, "Nutrilenk Active" sem inniheldur hęnsnasoš (Hżalśrónat), sem er óvirkt sé žaš tekiš inn um munn, eins og ég hef įšur śtlistaš. Žaš er vķst eitthvaš lķtilshįttar gagn af žvķ sé žvķ sprautaš inn ķ liši en žaš eyšileggst sem sagt viš meltinguna.

Nś skal ég vera alveg hreinskilinn... Žaš er veriš aš segja okkur ósatt! Žessi bęklingur er fullur af ósannindum.

Best aš sjį hvort ég get ekki hnošaš hér saman rökstušningi fyrir žessu į innan viš klukkutķma og fariš svo aš sinna öšru. Žvķ veršur žetta ekki eins ķtarlegt og ég vil hafa žaš. Kannski bara betra aš oršlengja ekki of mikiš?

Brjósk-soš viš gigt?
Sķšustu įratugi, eša frį žvķ rétt fyrir aldamótin hefur efniš ķ Nutrilenk, Kondróitķn sślfat, žótt vera afskaplega spennandi sem hjįlparefni viš uppbyggingu skemmdra liša og jafnvel bót viš einkennum slitgigtar. Hugmyndirnar aš baki žvķ gįtu virst trśveršugar, allavega ef mašur gleymdi nokkrum žįttum ķ virkni lķkamans eins og til dęmis meltingunni. Efnin eru jś hlutar af byggingarefnum brjósks. En ekki hvaš? Žaš er jś unniš śr brjóski.

Hvaš um žaš, margar rannsóknir voru geršar og margar žeirra virtust lofa góšu, sérstaklega žęr sem voru minni um sig og frjįlslegri meš ašferšafręšina. Sem dęmi um frjįlslega mešferš ransóknarašferša sem veldur falskt jįkvęšum nišurstöšum mį nefna žetta: Ef rannsóknin ķ heild ekki gaf nógu fķnan įrangur žį freistast rannsakendur ekki sjaldan til žess aš bśta nišurstöšurnar nišur eftir żmsum sérkennum, kyni, aldri og svo framvegis og finna undirhóp žar sem hęgt er aš reikna śt tölfręšilegan mun. Fręg dęmi eru um slķkt ķ ķslenskum rannsóknum į nįttśrefnum sem sķšan voru sett į markaš įn frekari stašfestinga į virkni. Slķk ašferšafręši er forkastanleg og sżnir einungis aš ef mašur endurtekur teningakast nógu oft žį kemur upp sś tala sem mašur óskar sér.

Miklar vęntingar og miklir peningar
Vęntingar voru sem sagt miklar viš žetta spennandi efni svo menn kepptust viš aš reyna aš sanna gildi žess. Žaš er ódżrt ķ framleišslu, žarf ekki lyfjaleyfi žvķ žaš flokkast sem matvęli eša fęšubót og rannsóknir sżndu aš žaš var hęttulaust aš kalla. Oftast er žaš unniš śr brjóski/beinum fiska eša jafnvel hįkarla sem gerir žaš aušvitaš enn meira spennandi ķ auglżsingunum. Lęknar męltu gjarnan meš žessu, sérstaklega aš taka žaš meš glśkósamķni (lķka unniš śr slįturafgöngum sjįvarafurša) og vķtamķnum.
Sem fyrr segir męltu lęknar meš žessu hęgri-vinstri žvķ žaš var jś eitthvaš sem sagt var virka į vandamįl sem ekki var mikiš annaš ķ boši viš og sumir sjśklingar komu jś til baka himinlifandi yfir žvķ aš lķša betur. Reyndar höfšu žeir oftast lķka fengiš rįš um bęttan lķfstķl og jafnvel önnur mešul en af žvķ žeim batnaši žį hlaut žaš aš vera žetta undraefni aš verki. Žessi hugvilla er okkur mannskepnunni ešlislęg og kallast "eftirįvillan" og felst ķ einfaldašri mynd ķ žvķ aš  telja ranglega aš af žvķ B kom į eftir A žį hljóti A aš hafa orsakaš B.
Og peningarnir foru aušvitaš aš rślla inn fyrir žessum aušveldu, aušseldu og hęttulitlu fęšubótarvörum.

En ég mį nś ekki vera aš žvķ aš fara djśpt ķ saumana į žessu svo viš skulum vinda okkur ķ aš skoša hvaš hefur gerst varšandi stašfestingar į verkun žeirra.

Hvaš segja fremstu sérfręšingar heimsins?
OARSI, alžjóšasamtök rannsakenda slitgigtar gefa reglulega śt skżrslu žar sem žau taka saman stöšu rannsókna hverju sinni og stilla upp rįšleggingum sķnum. Viš skulum muna aš žaš eru ekki nema tępir tveir įratugir sķšan glukósamin og kondróitķn komu fram į sjónarsvišiš. Žaš tekur jś tķma aš įtta sig į svona hlutum en fį fęšubótarefni hafa veriš jafn mikiš rannsökuš.

Sérfręšingar OARSI héldu lengi ķ vonina en hśn hefur fariš dvķnandi ķ hvert sinn sem nż skżrsla kom śt. Ķ skżrslunni 2008 er ekki žvertekiš fyrir aš efnin gętu veriš virk en žaš er tekiš fram aš vķsbendingarnar um žaš séu óvissar og minnkandi. Įriš įšur hafši mešal annars komiš fram vönduš samantekt į žeim rannsóknum sem žóttu marktękar um kondróitķn ("virka“ efniš ķ Nutrilenk-Gold). Žar segir m.a.:

Large-scale, methodologically sound trials indicate that the symptomatic benefit of chondroitin is minimal or nonexistent. Use of chondroitin in routine clinical practice should therefore be discouraged.

Lauslega žżtt:

Stórar, vel unnar prófanir į sjśklingum benda til žess aš įhrif chondroitins į einkenni séu lķtil sem engin. Žvķ ber aš rįša frį notkun chondroitins ķ venjulegri mešferš [slitgigtar]

Ķ skżrslu OARSI sem gefin var śt 2014 er svo alveg bśiš aš afskrifa žessi efni (kondróitķn og glukósamķn) og rįšiš frį notkun žeirra. Skżrara getur žaš vart veriš.

EFSA, matvęlaeftirlit Evrópusambandsins metur fullyršingar sem koma fram ķ auglżsingum um matvęli, žar meš tališ fęšubótarefni. Žar er enga leyfilega fullyršingu um virkni chondroitins aš finna* en fullyršingar į borš viš eftirfarandi eru óleyfilegar ķ auglżsingum innan EB (lausleg žżšing innan sviga):

- Helps to supports the mobility of the joints; - helps keep joints supple and flexible; - an important component of the joint metabolism.
(Styšur hreyfanleika ķ lišum; - heldur lišum hreyfanlegum og lišugum; - mikilvęgur žįttur ķ efnaskiptum liša)

og

Renowned for helping maintain joint mobility and flexibility. Chondroitin (and glucosamine) may help to support healthy knees. Chondroitin (and glucosamine) may help to support healthy joints.
(Žekkt fyrir aš višhalda lišleika og hreyfanleyka. Kondróitķn(og glśkósamin) geta stušlaš aš heilbrigšum hnjįm. Kondróitķn(og glśkósamin)geta stušlaš aš heilbrigšum lišum)

og

Supports the normal synthesis of the conjunctive tissue of joints.
(Styšur ešlilega myndun į bandvefjum liša)

Žessar fullyršingar eru allar  óleyfilegar innan EB og žį vęntanlega hér į landi einnig. Žetta eru hlišstęšur og jafnvel sömu fullyršingar og ķ umręddum auglżsingum ķslenskum.
Sama gildir um fullyršingar um hżalśronat, "virka" efniš ķ Nutrilenk-Active sem žarna er einnig auglżst. Fullyršingar um virkni žess eru einnig dęmdar óstašfestar og žar meš óleyfilegar skv. EFSA

Žarna er ekki veriš aš stunda višskiptažvinganir eša styšja lyfjafyrirtęki. Žetta er neytendavernd. Sölumenn svona fęšubótarefna vilja gjarnan halda žvķ fram aš lęknar (eins og ég) séu viljalausir aumingjar, į mįla hjį lyfjafyrirtękjum og segi bara žaš sem žeir eru matašir į. Žetta er ekkert nema ósvķfni og į bak viš žannig bull er samviskulaus gręšgi. Ég žigg ekki krónu frį neinum fyrir mķna vinnu aš žessu. Žvert į móti eyši ég of miklum tķma ķ aš reyna aš bęta žekkingu minna kęru mešborgara og forša vonandi nokkrum frį žvķ aš žyngja pyngju falskaupmanna eins og žeirra sem meš litprentušum lygum eru aš selja okkur mat sem mešal.

En reynslusögurnar?
Enn einu sinni skuluš žiš hafa eftir mér, hįtt og snjallt!:
Reynslusögur eru ekki sannanir, žęr eru SÖGUR.

Žęr žrjįr sögur sem žarna eru sagšar eru ekkert merkilegri en svo fjölmargar ašrar svipašar.

1. Sį fyrsti segir frį žvķ aš lęknirinn hafi rįšlagt honum žegar hann var sem verstur aš bęta lķfstķlinn og taka Nutrilenk. Hann gerši hvorttveggja eins og sjį mį af myndinni af honum, hreystin uppmįluš ķ sjósundi. Hvar er sönnunin į žvķ aš Nutrilenk hafi bętt einhverju viš lķfstķlsbętur og sjįlfkvęman bata frį žvķ hann var sem verstur? Hvergi! Žegar žś ert slęmur af slitgigt žį eru meiri lķkur į aš žś lagist į nęstunni en aš žś versnir eša standir ķ staš. Ekki sķst ef žś ferš ut aš hreyfa žig.

2. Sį nęsti, mśrari meš ónżt hné er einnig į žvķ žaš sé töflunum aš žakka aš hann varš betri og meira aš segja vann afrek ķ sinni uppįhalds ķžrótt. Hvar er sönnunin aš Nutrilenkiš hafi bętt einhverju viš hreyfingu, ķžróttaiškun og bęttan lķfstķll... jį, og jafnvel sjįlfkvęman bata frį žvķ žegar hann var sem verstur og byrjaši aš taka mešališ? Hvergi!

3. Sś žrišja, kona sem eftir krabbameinsmešferš var slęm ķ lišunum. Hśn varš svo betri meš tķmanum. Hvar er sönnunin fyrir žvķ aš Nutrilenkiš hafi bętt einhverju viš žann bata sem ešlilega mįtti bśast viš? Hvergi!

Į vef samstarfshópsins Upplżst er aš finna skżrann og vel skiljanlegan pistil eftir doktor ķ nęringarfręši um žaš hvernig reynslusögur verša til og hvers vegna žęr eru gagnslaust auglżsingaskrum en ekki sannanir fyrir virkni óvirkra mešala. 


Žaš tókst aš klįra žetta į klukkutķma! Reyndar rétt rśmum en hvaš um žaš. Best aš snśa sér aš öšru...

Hafiš góša helgi.



*prófiš gjarnan sjįlf aš leita aš "chondroitin" ķ gagnagrunni EFSA

 

24.05.2015: Lagfęršar innslįttarvillur og mįl lagfęrt hér og žar įn žess aš breyta neinu efnislega.


« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Athugasemdir

1 Smįmynd: Mįr Elķson

Hvar į glasinu er žessa efnis (chondroitin) getiš ?

Į glasinu mķnu NUTRILENK (Marine) GOLD (žar sem töflurnar aš einhverjum dularfullum įstęšum virka vel į mig og mķna slitnu liši) stendur eftirfarandi..og ekkert annaš :

Hydrolysered fiskebrusk, fyldemidler, (mikrokrystallinsk cellulose,siliciumdioxid, magnesiumsalte af fedsyrer), maltodextrin,vitaminer(vitamin C (ascorbinsyre),vitamin D (cholecalciferol), overfladebehandlingsmiddel(shellak), mineral (mangan (manganosulfat).

www.mezina.com

Gefšu mér žį fullgildandi (frį žķnu sjónarhorni) skżringu į žessari innihaldslżsingu, og einnig afhverju eitthvaš af žessum efnum er "eitthvaš spśkķ". 

Ég hélt į tķmabili aš žś vęrir aš segja satt meš hin og žessi lyf / lyfleysur sem žś hefur veriš aš tala gegn ķ blogginu hjį žér, en žś viršist ekki finna neitt jįkvętt ķ neinu efni (sem sannarlega virka) sem žś skrifar um. Allt er eitthvaš dularfullt, leyfleysur....eša žetta eša hitt. Eintómar samsęriskenningar.

Hvernig stendur į žessari neikvęšni (eša lygum ?) ķ žér ?

Komdu nś meš eitthvaš jįkvętt, sem er sannarlega satt, og rökstuddu žaš almennilega. Afhverju kemuršu žį aldrei meš lausnir ef allt..virkar ekki ?

Žetta er hętt aš vera snišugt (fręšandi ?) hjį žér.

Notandi NUTRILENK.

Mįr Elķson, 11.4.2015 kl. 12:52

2 Smįmynd: Ómar Ragnarsson

Éftir aš ég var skorinn upp ķ hnjįm ķ žrišjs sinn įriš 2005 vori Lišaktin og Nutrilenk ķtrekaš rįšlögš til žess aš hjįlpa til viš aš byggja hnén upp. 

Žaš var freisting aš gera žaš, žvķ aš fyrir lį aš žessi mešöl gętu ekki getr ógagn.

Mér óaši viš kostnašinum og įkvaš aš lįta breytta mešferš į hnjįnum nęgja.

Nś lķtur śt fyrir aš meš žessu hafi ég į tķu įrum sparaš hundruš žśsunda króna, žvķ aš ég er jafnvel örlķtiš skįrri ķ hnjįnum nś en 2005.  

Ómar Ragnarsson, 11.4.2015 kl. 13:36

3 identicon

Takk fyrir góša pisla. 

Mig langar aš heyra žitt įlit į efni sem selt er ķ apotekum og vķšar sem heitir COD DOC.  Žetta er glęr vökvi sem er fyrir "liši,vöšva og hśš".  Og sagt vera meš  "meltingarensķmum śr Noršur-Atlantshafsžorski" - 50 ml. glas kostar nęrri sex žśsund kr.  Į glasinu er merki sem į stendur 'Islensk sjįvarensķm. Ef žś hefur tķma til aš svara žessu vęri ég žakklįtur.

Bkv. Broddi

Broddi B. Bjarnason (IP-tala skrįš) 11.4.2015 kl. 14:01

4 Smįmynd: Björn Geir Leifsson

Takk fyrir innlitiš Ómar Ragnarsson.
Slitgigtin gengur ķ bylgjm eins og kunnugt er og žaš er megin įstęšan fyri röllum "reynslusögunm". Fólk fer aš taka inn eitthvaš žegar žaš er sem verst og svo žegar žaš lagast eitthvaš žį heldur žaš aš žaš sé dżru hylkin en ekki nįttśran, lķfstķllinn og kannski jafnvel alvöru mešul. Lįttu mig žekkja žaš. Nżlega var einn sjśklingurinn okkar algerlega sannfęršur um aš žaš hefši veriš tśrmerik sem lagaši magann sem hann tók lķka alvöru lyf viš. Hann baš samt um aš halda įfram lyfinu og gat ómögulega skiliš af hverju tśrmerķkiš ekki virkaši žegar hśn hętti avöru mešalinu. Konan ķ nęsta hśsi sagši jś aš žaš vęri undralyf.
Svo er annaš meš gigtina, hśn minnkar oftast meš įrunum. Žaš er aš segja virknin minnkar og liširnir hętta aš vera svo aumir. En skemmdirnar ganga žvķ mišur ekki til baka jafnvel žó žś boršir fiskbein eša nagir brjósk. Nś, eša kaupir rįndżr fęšubótarefni, sem ķ raun eru ekki annaš en melta śr žeim matvęlum


Mįr Elķsson

Ég įkvaš eftir smį umhugsun aš hleypa žessari vanstilltu athugasemd žinni ķ gegn žó hśn sé mest žér sjįlfum til minnkunar.
Ég geri žaš til aš ašrir sjįi dęmi um hverju mašur į von į žegar mašur ber į borš stašreyndir um snįkaolķur og annaš heilsufśsk.

Ég skal meira aš segja vera svo örlįtur aš svara žér.

En ég verš aš byrja į aš benda žér į aš žaš vęri betra fyrir žig aš lesa almennilega žaš sem ég skrifa og lesa žaš sem ég bendi į sem ķtarefni. Žar eru svörin viš flestum spuringum žinum. 


Innihaldiš ķ Nutrilenk Gold vörunni gefur ķslenski söluašilinn upp skżrt og ómengaš hér: http://www.gengurvel.is/is/vorur/18


Hver tafla af NUTRILENK GOLD inniheldur 670mg. af kondrótķni, 40mg af C-vķtamķni, 5mcg af D-vķtamķni, 1mg af mangan og 250 mg af kalki.

Žaš sem stendur utan į glasinu er eflaust lķka satt. Kannski enn sannara žvķ žaš er einfaldlega bara önnur leiš til aš lżsa innihaldinu. Kondróitķn er eitt af innihaldsefnunum ķ žeirri meltu śr fiskslógi sem notuš er ķ vöruna. „"Hydrolysa" er žaš nišurbrot kallaš sem gerist ķ meltingunni fyrir įhrif magasżru og hvata. Žeir kalla žaš einhvers stašar „"brjósk sem hlotiš hefur vatnsmešferš“ eša eitthvaš ķ žeim dśr, į vef innflytjandans og ķ auglżsingum. Hugtakiš "vatnsmešferš" er tómt bull. Žaš eru notašar sterkar sżrur, efnahvatar og suša.

Ķ Nutrilenk Gold er innihaldiš ķ fiskmeltunni skv framleišanda sem sagt melt (hydrolysed) fiskibein (hręódżrt hrįefni, ekki satt?) sem inniheldur fyrst og fremst kondróitķn, eitthvaš af kollageni (=matarlķm) en ekkert glśkósamķn aš žvķ er best veršur séš.
Er žetta fullnęgjandi skżring fyrir žig į innihaldinu?


Žś ert frakkur Mįr, aš bera upp į mig lygi.
Ég segi og skrifa ekkert sem ég get ekki stutt meš heimildum. Aš žś haldir žvķ fram Mįr, aš žaš sé ekki satt sem ég set hér fram er ekkert nema žķn skošun žangaš til žś kemur meš trśveršug rök fyrir žvķ aš ég hafi rangt fyrir mér. Žį skal ég breyta žessum pistli. Žangaš til hefur žś ragnt fyrir žér.
Engar samsęriskenningar hérna megin. Slķkt er ašeins fyrir fįvķsa.
Ég vķsa žarna ķ stórar og įreišanlegar heimildir. Ég gęti vķsaš ķ margt fleira og hef gert žaš reyndar, ķ fyrri pistlum. 
Ég er einfaldlega aš setja fram stašreyndir. Ég er ekki aš finna žetta upp sjįlfur. En stundum er sannleikanum hver sįrreišastur.

Er eitthvaš aš žvķ aš ég einbeiti mér aš heilsufśski og fęšubótarfalsi į žessum vettvangi? Žaš eru ašrir sem skrifa vel um efni og ašferšir sem virka. Prófašu t.d. aš lesa Doktor.is og vef Landlęknis.
Ég einbeiti mér aš neytendavernd sem ašrir viršast ekki vera aš sinna, sérstaklega ekki yfirvöld neytendamįla.

Žaš er mjög aušvelt aš kynna sér hvaš raunverulega er gott aš gera viš slitgigt.
Ef žś lest pistlana mķna og sum svör mķn viš athugasemdum žar sem fólk hefur bešiš um rįš – eša hlustar į heimilislękinn žinn – žį fęršu rįš sem duga vel viš slitgigtinni. Hvort žś velur aš trśa okkur lęknum og öšrum sérfręšingum frekar en skrumurunum sem selja Nutrilenk og ašra snįkaolķu er žitt vandamįl.

Geršu eins og Ómar Ragnarsson og margir fleiri skynsamir og slepptu žvķ aš eyša peningum ķ undramešul. Haltu žér grönnum og ķ formi. Faršu śt aš hreyfa žig. Žaš er besta rįšiš viš gigtinni. Ef žarf žį eru til mög góš (alvöru lyf. Žau hafa aš sjįlfsögšu sķnar aukaverkanir enda hafa žau įhrif gagnstętt snįkaolķunum(t.d. Nutrilenk) sem eru óvirkar.
Lyf žarf aš taka ķ samrįši viš lękni sem velur žaš sem hentar best mišaš viš ašra heilsu og fylgist meš virkni og aukaverkunum. Sjįlfur er ég bśinn aš taka Diclofenak (Klófen-L) ķ mörg įr. Žaš heldur mér gangandi og vinnufęrum. Afi minn tók enn sterkara bólgueyšandi lyf (Indometacin)hįlfa ęvina og var oftast ekkert aš spara skammtana. Hann vann erfišisvinnu fram undir žaš sķšaasta og fékk hvorki ķ magann eša nżrun og dó frķskur 92 įra gamall. Vissulega ašeins tvęr sögur en stašreyndin er aš lyfin sem til eru virka og gefa mörgum betra lķf. Skuršašgeršir eru aušvitaš fķnar žar sem hentar en žaš er annaš mįl og į ekki alltaf viš.

Žķn upplifun af žvķ aš Nutrilenk geri žér gott er bara žaš, ekkert nema žķn upplifun og sannar ekki baun ķ bala. Žaš er vķsindalega sannaš aš žaš getur ekki veriš fiskmeltan ķ Nutrilenk töflunum. Lestu pistilinn hennar Önnu Rögnu um reynslusögur sem ég gaf upp hlekkinn į.

Björn Geir Leifsson, 11.4.2015 kl. 17:57

5 Smįmynd: Björn Geir Leifsson

Takk fyrir hughreystandi orš Broddi.

Ég mį ekki vera aš žvķ aš leggjast ķ frekari skošun į žessu Cod-Doc dęmi en ég leit į žaš einhvern tķma ķ fyrra og fann ekkert trśveršugt sem studdi žaš. Ašrir sem hafa skošaš Penzķm-vörulķnurnar sem žetta er angi af, telja žaš żkjur og óstašfest fśsk.
Bęši eru fullyršingarnar um verkun verulega ótrśveršugar hreint fręšilega, śt frį žekktum lķffręšilegum stašreyndum og markašssetningin og allt ķ kringum žaš lyktar langar leišir af fśski.
Vil žó ekki segja mikiš meira um žessa tiltekna vöru įn frekari žekkingarleitar um žaš.
Žvķ mišur hafa undanfarin įr komiš upp fjölmörg dęmi um fęšubótarfśsk frį ķslenskum framleišendum, žar sem vörur eru framleiddar śt frį vafasömum og óstašfestum kenningum um virkni og markašssetningar meš żkjum og rangfęrslum. 

Björn Geir Leifsson, 11.4.2015 kl. 18:07

6 identicon

Ein spurning. Er engin önnur ašferš til en aš setja gerviliš ķ hné žar sem brjósk hefur horfiš og bein nuddast saman ?

Menn skipta um hjörtu, lungu, nżru og allt mögulegt en geta ekki hannaš fóšringu ķ hnjįliš. Af hverju er svona erfitt aš fį góša lausn į žessu vandamįli eša er einhver almennileg lausn til ķ dag ?

Gķsli (IP-tala skrįš) 11.4.2015 kl. 18:25

7 identicon

Takk Björn Geir fyrir žessa fróšlegu og žarfa pistla. Žaš er meš ólķkindum hvernig markašsetning af allskonar drasli fer fram og vernd okkar neytenda algerlega fyrir borš borin. Verst er hve auštrśa viš Ķslendingar erum fyrir "kraftaverkum" eša kraftaverka įhrifum af kraftaverka efnum!!!

En spurning mķn er um lżsiš. Lżsi tek ég alla vetur (sleppi ca 3 mįn yfir blį sumariš) Ég tel og trśi aš lżsiš hafi góš įhrif į heilsuna og žį einnig gešheilsuna. Er žetta bara mķta eša eitthvaš til ķ žessu? Aš sleppa blį sumrinu er bara eitthvaš sem kemur frį uppeldinu aš sólin geri sama gagn. Žaš mį heldur ekki gera lķtiš śr žvķ aš ef mašur stašfastlega og gersamlega trśir einhverju žį er višbśiš aš žaš geri gagn. 

Kvešjur bestar og žakkir fyrir pistlana žķna

Halldór Heišar

Halldor Agnarsson (IP-tala skrįš) 11.4.2015 kl. 19:10

8 identicon

Ég hef afskaplega gaman af žvķ aš lesa pistlana žķna. Žetta er eitt af žvķ sem nokkrir ašila hafa sagt mér aš ég VERŠI aš kaupa. Slitgigta og sérstaklega vefjagigtar sjśklingar eru mjög fśsir til aš prófa allar žessar töfralausnir. Kannski af žvķ aš žaš er ekki śr miklu aš moša til aš lina verki eša minnka eša hęgja į sjśkdómseinkennum. En ég hef prófaš Nutrilenk og žaš sem ég fékk śt śr žvķ var aš losna viš pening sem hefši betur veriš variš ķ annaš og meiri varkįrni į fęšubótarefnum og töfralausnum. Ég myndi hiklaust kaupa žį töfralausn sem žś myndir męęla meš. 

Takk fyrir aš nenna aš standa ķ žessu fyrir okkur sem ekki höfum eins mikiš vit į innihaldi og virni žess į lķkamann.

Eyrśn Huld Įsvaldsdóttir (IP-tala skrįš) 11.4.2015 kl. 20:33

9 Smįmynd: Rafn Gušmundsson

glęsilegur pistill - vantar bara meira.

Rafn Gušmundsson, 11.4.2015 kl. 20:35

10 identicon

Ég er slęm af slitgigt ķ mjóbaki og er alveg "desperat" aš reyna żmsar ašferšir til aš minnka verkina. Ég er ekki ginkeypt fyrir töfralausnum og er skeptķsk į auglżsingaskrumiš. En ég fór ķ apóek og spurši um Neutrilenk. Žar var mér tjįš aš margir fyndu fyrir einhverjum bata eftir tiltölulega stuttan tķm. Ég hef tekiš allt aš sex töflur į dag ķ nokkrar vikur en hef ekki fundiš neina breytingu į mér og ekki minnka verkirnir. Žannig aš ég held aš žetta sé enn eitt "gimmikkiš".

Margret S (IP-tala skrįš) 11.4.2015 kl. 23:52

11 identicon

Góšur pistill og žarft innlegg. Žaš er oft erfitt aš sjį ķ gegnum allar auglżsingarnar sem aš mašur fęr. Sölumennskan er oršin mun haršari og samkeppnin mikil į žessum markaši. Eftir nokkuš langan ķžróttaferil žį byrjaši ég aš taka žetta nutrilenk efni og mér fannst eins og mér hafi batnaš en ég veit ekki hovrt aš inntaka nutrilenk gold sé įstęšan eša eitthvaš annaš. Ég held fyrst og fremst meiri hreyfing og betra mataręši hafi skilaš sķnu.

Gagnrżnin hugsun er mikilsverš og ég held aš pistill žinn hvetji mig frekar til umhugsunar um heilsugeirann og žau fęšubótarefni, vķtamķn, lišamķn o.s.frv. sem selt er ķ dag allt ķ nafni heilsueflingar. Fyrst og fremst žurfum viš neytendur aš vera į varšbergi og lįta ekki glepjast af fallegum myndabęklingum. Ég held aš pistill žinn hafi undirstrikaš aš viš žurfum aš vera öguš žegar viš ętlum aš kaupa svona vörur og krefja innflytjandi um tilvķsanir ķ alvöru rannsóknir og mešmęli frį višurkenndum ašilum sem aš styšja viš vöruna.

Hafšu žakkir. Žaš er ekki vinsęlt aš rita grein sem žessa žar sem aš margir mun agnśast śt ķ žig.

Kvešjur Gušmundur

Gušmundur Helgi (IP-tala skrįš) 12.4.2015 kl. 02:41

12 identicon

Sęll, 

Samkvęmt žvķ sem žś skrifar hér ofar, er ekkert aš marka m.a. Žessa vķsindalegu rannsókn (sjį link) į kryddinu tśrmerik. Žó hefur žaš veriš notaš meš góšum įrangri um aldarašir viš żmsum kvillum.

Ég hvet žig til aš kynna žér tśrmerik og notkun žess.

http://www.tm.mahidol.ac.th/seameo/2001_32_1/34-2714.pdf





Kvešjur

 

Ragnheišur

Ragnheišur (IP-tala skrįš) 12.4.2015 kl. 08:12

13 identicon

Hverjar eru mögulegar aukaverkanir af Diclofenak og Indometacin? 

Hulda (IP-tala skrįš) 12.4.2015 kl. 08:36

14 Smįmynd: Björn Geir Leifsson

Sęl Ragnheišur og takk fyrir innlitiš. 
Žś veršur nś aš lesa aftur žaš sem ég skrifaši žvķ eg sagši ekki neitt um verkun turmerics og enn sķšur um žessa grein sem žś vitnar ķ. Ég sagši ekki einu sinni hvaša sjśkdóm sjśklingurinn ķ dęminu var meš.
Ég hef aš sjįlfsögšu kynnt mér verkun turmerics žar sem žaš tröllrķšur öllu ķ "nįttśrumešalabransanum" og fjölmargir sjśklingar eru aš taka žetta viš hinum undarlegustu kvillum, sumir ekii einu sinni viš neinu, bara taka žaš af žvķ aš "konan ķ nęsta hśsi" segir žaš svo hollt.
 Nišurstašan ķ dag, śt frį žvķ litla sem hęgt hefur veriš aš stašfesta um verkun eša skort į verkun turmeric/curcummin er aš žaš er afskaplega lķtilfjörlegt ef nokkuš og hvorki hęgt aš męla meš eša į móti notkun žess. Ef žaš virkar eitthvaš į ętisįr ķ maga eša görnum žį er sś verkun hverfandi lķtil og alls ekki rįšlegt aš tefja eša trufla ašra višurkennda mešferš meš žvķ. Lķtiš er vitaš um hvort žaš getur haft neikvęš įhrif į ašra mešferš.

Ég hafši reyndar ekki skošaš akkśrat žessa grein svo ég prentaši hana śt nśna og las. Hśn er įgętt dęmi um vandamįliš sem kemur upp žegar žeir sem ekki hafa kunnįttu og reynslu til aš meta vķsindavinnu halda aš af žvķ grein er birt ķ tķmariti fjallar aš žvķ er viršist um eitthvaš įhugavert og er full af vķsindalega hljómandi oršum žį sé hśn til stašfestingar um "vķsindalega rannsókn" og nišurstašan marktęk.
Žessi grein er svo sorglega léleg aš žaš er synd aš žurfa aš eyša tķma og oršum ķ hana. Žaš er nįnast allt aš.
Ég skil vel aš žeir sem ekki kunna aš lesa śr svona lįti glepjast. En žessi grein lżsir verkefni sem er kolvitlaust framkvęmt og kolvitlaust unniš śr. Hśn lżsir ekki einu sinni nišurstöšu. Höfundar eru ķ raun mešvitašir um žaš og skrifa ķ raun enga nišurstöšu. Žeir segja lķka aš verkefniš hafi veiš "pilot" eša frumkönnun en hśn uppfyllir varla skilyrši žess einu sinni. Žaš vęri hęgt aš skrifa langa grein um hvaš er aš og hvers vegna en žaš helsta er žetta:

- Allt of lķtiš upphaflegt žżši (45) til aš geta fengiš marktęka nišurstöšu. 
- Brottfall rśmlega 45% sem mundi ķ sjįlfu sér fella marktękiš.Ašeins 24 eftir ķ loka-rannsóknarhópnum eftir allt brottfall.
- Enginn samanburšur, hvorki viš ašra mešferš eša lyfleysu
- Engin blindun
- Ósamleitur sjśklingahópur, żmsir sjśkdómar, żmsir orsakažęttir, ašrir ekki kannašir
- Nokkrir sjl fengu annaš lyf.
- Mjög lélegur įrangur mišaš viš nśtķma magasįrslyf sem hafa sįralitlar aukaverkanir. Minna en helmingur betri eftir fjórar vikur og rśmlega einn fimmti ekki betri į tólf vikum. Žaš er alls ekki góšur įrangur mišaš viš žaš sem hęgt er aš nį meš ódżrum og mjög öruggum lyfjum.
- Röng tölfręšiašferš, og rangt notuš
- Ruglingslega skrifuš grein. 

Ég mundi ekki einu sinni kalla žetta "vķsindalega" rannsókn. Hśn segir okkur akkśrat ekki neitt um hvort turmerik virkar sem lyf į maga- eša skeifugarnarsįr eša nokkuš annaš.
Eins og fyrr segir viršist tśrmerikCurcumin ekki sérlega lofandi sem mešal viš neinu.
Hér er ein af mörgum fordómalausum og skilmerkilegum umfjöllunum um žaš: 

https://www.sciencebasedmedicine.org/turmeric-tasty-in-curry-questionable-as-medicine/

Björn Geir Leifsson, 12.4.2015 kl. 15:42

15 Smįmynd: Björn Geir Leifsson

Ég gleymdi aš nefna žaš Ragnheišur, af žvķ žś segir tśrmerik hafa veriš notaš "meš góšum įrangri um aldarašir". Hvaš heldur žś aš sé til vitnis um "góšan įrangur"?
Blóštökur og brennisteinn voru lķka notašar um aldarašir en žęr uršu ekki virkar fyrir žaš. Vķsun til fortķšar er ekki rök fyrir žvķ aš eitthvaš hafi virkaš.
Blóštökur voru taldar virka af žvķ aš fólk taldi reynslusögur vera sannanir. Žaš breyttist žegar vķsindaleg ašferš tók viš og menn fóru aš įtta sig į žvķ aš žaš žurfti meira til stašfestingar en sögusagnir og trś.

Björn Geir Leifsson, 12.4.2015 kl. 15:47

16 Smįmynd: Björn Geir Leifsson

Hulda spyr um aukaverkanir diklofenak og indometacin. Žaš er aušvitaš efni ķ langa ritgerš. Žaš veršur aš segjast aš žaš er ekki sérlega hollt fyrir gigtarsjśklinga aš lesa, įn ašstošar og skżringa allavega, ritgeršir um svoleišis hręšilegheit.
Žaš er betra aš ręša žetta vel viš lękninn sinn žvķ vališ į heppilegu lyfi ręšst af svo mörgum ólķkum žįttum og hęttan aukaverkunm er einstkingsbundin. Flestir ęttu aš geta fudniš virk mešul viš sitt hęfi en stundum žarf aš halda sig viš žau sem eru minna aukaverkanagjörn og žį kannski ekki eins įhrifarķk. Ég nefndi mig og afa minn bara til žess aš benda į aš ķ žaš heila er mikiš gagn af žessum lyfjum.
Muniš aš öll virk lyf hafa aukaverkanir, ef einhver segist vita um mešal sem ekki hefur aukaverkanir žį er hęgt aš bóka žaš įn frekari umsvifa aš mešališ er ónżtt. Dęmigert er fimbulfambiš um aš hómeópatķuremedķur séu "mildar og įn aukaverkana"  Aušvitaš! žęr innihalda akkśrat ekkert nema vatn eša sykur og hafa enga eigin virkni eins og margsannaš er.
Fyrir ykkur sem žoriš aš lesa upptalningar į hugsanlegum aukavekunum virkra gigtarlyfja žį er žessi lesning sennilega ekki verri en önnur og er į ķslensku. Žau tvö lyf sem Hulda spyr um eru ķ flokki eldri lyfjanna.
http://www.gigt.is/gigt-og-medferd/lyf/

Muniš lķka aš hollur og hóflegur lķfstķll, hęfileg lķkamsžyngd og góš hreyfing fara langt meš aš hjįlpa gigtarskrokkum gegnum lķfiš.

Björn Geir Leifsson, 12.4.2015 kl. 16:40

17 Smįmynd: Halldór Egill Gušnason

Žakka góšan og mjög svo žarfan pistil, eins og reyndir hinir fyrri einnig. Žaš er meš ólķkindum hvaš žessi fęšubótaefnamarkašur, meš alla sķna snįkaolķu, hefur vaxiš hratt. Auglżsingaskrumiš og bulliš lįtiš nįnast algerlega óįtališ og seljendur žessara efna ekki įbyrgir į nokkrum hlut, aš žvķ er viršist. Sorglegast hve aušvelt viršist aš plata fólk til aš kaupa žetta rusl.

Góšar stundir, meš kvešju aš sunnan.

Halldór Egill Gušnason, 12.4.2015 kl. 18:43

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband