Orkuskot eša okurlįn?

Margir viršast hafa fengiš žį flugu ķ hausinn aš mašur fįi einhvers konar auka-orku śr orkudrykkjum framyfir žęr kalórķur sem eru gefnar upp.

Orkudrykkir innihalda tvö megin efni. 

1. Taugaörvandi efni, oftast koffķn eša eitthvert afbrigši žess

2. Matvęli, oftast sykur en stundum eggjahvķtuefni (prótķn) Oft er um aš ręša dķsęta įvaxtsafa eša bara litaš sykurvatn meš bragšefnum sem išullega eru bśin til ķ efnaverksmišjum.

Žegar eggjahvķtuefni er megin innihaldiš ķ svona vöru, er žaš gert til žess aš geta skrumaš um prótķn og amķnósżrur og heillaš žannig žį sem halda aš žetta hjįlpi ķ heilsuręktinni. Žannig er til dęmis meš ,Amino-Energy‘ sem inniheldur ķ hverjum tveggja skeiša skammti sama koffķnmagn og venjulegur sterkur kaffibolli (100mg) og svo fimm grömm af sojadufti sem er prótķngjafinn.
Til aš žaš lķti merkilegra śt žį er ķ innihaldslżsingunni löng upptalning į vķsindalega hljómandi nöfnum hinna mismunandi amķnósżra sem sagšar eru "micronized". Žaš žżšir bara aš efniš sé malaš. Amķnósżrurnar eru byggingarefni prótķnsins. Eins og allir vita er sojaprótķn ekkert merkilegra en annar matur. Ķ sjónvarpinu var fyrir nokkru alveg ljómandi uppljóstrun um aš žaš vęri sama gagn ķ haršfiskbita eša mjólkurglasi og einum kaffibolla eins og ķ skammti af Amino Energy. Žaš er sennilega meira gagn ķ žeim matvęlum en ķ sojaprótķninu žvķ żmis önnur góš efni fylgja meš ķ haršfiskinum eša mjólkinni sem ekki fįst śr sojamjölinu.

 


En hvašan kemur žį orka? 
Orka veršur ekki til śr engu, žaš lęršum viš ķ barnaskóla.
Hver skammtur af Amino Energy inniheldur ašeins tķu fęšukalórķur (hitaeiningar) śr smįvegis kolvetnum og svo sojamjölinu (prótķn). Žessar hitaeiningar nęgja ašeins til žess aš hita einn lķtra vatns um tķu grįšur. Žaš er ekki mikill kraftur til aš nota ķ ręktinni. Žaš samsvarar ķ mesta lagi um žaš bil 6-8 mķnśtum į žrekhjóli į léttri stillingu
 
Žreyttari eftirį?
Fyrir nokkrum vikum kom sjśklingur ķ eftirlit hjį okkur og kvartaši yfir žvķ hvaš hann vęri alltaf žreyttur seinni partinn. Hann var farinn aš taka meira og meira Amino Energy fyrir og eftir ęfingar en var alltaf meiri og meiri aumingi žrįtt fyrir alla žessa orku sem hann hélt hann vęri aš innbyrša.
 
Orkan er aš mestu į formi lįns
Sannleikurinn er nefnilega aš örvandi efnin, koffķniš ķ orkudrykkjum gefa falska orku. Mašur tekur okurlįn og žarf aš borga til baka meš vöxtum.
Koffķniš lķkir aš hluta eftir örvandi hormónum ķ lķkamanum sem mešal annars losa varaorku śr neyšarbyrgšum lķkamans. Žaš hefur einnig įhrif į heilann og veldur örvun og vellķšunartilfinningu um sinn. En žegar įhrifin lķša hjį geta frįhvarfseinkenni fariš aš segja til sķn, sérstaklega ef mikiš hefur veriš innbyrt.

Hęttulegt? 
Svo hafa žessi taugaörvandi efni slęm įhrif į hvķld og nętursvefn og hętt er viš vķtahring svefnleysis og orkudrykkjaneyslu.
Einkenni ofskömmtunar į koffķni geta veriš eiršarleysi, taugaveiklun, svefnleysi, nišurgangur og meltingartruflanir.
Mjög mikil neysla getur valdiš lķfshęttulegum truflunum į kerfum lķkamans, fyrst og fremst hjartslįttartruflunum.
Versta aukaverkunin er kannski sś aš žessi örvandi efni eru verulega vanabindandi. Um leiš er žaš aušvitaš ein forsenda žess hvers vegna žetta selst svo vel og er svo įbatasamt(sjį nešar)
 
Sykurinn, sem er vanalegasta ašalinnihald orkudrykkja eru "hröšustu" kolvetnin og kalla į insślķnlosun sem veldur sterkri sykurlöngun seinna, samfara sleni og žreytu. Sykurinn kallar į meiri sykur og ķ samvinu viš streitu og svefnleysi af of miklum örvandi efnum getur orkudrykkjaneysla komiš af staš verulegri žyngdaraukningu.
 
Orkudrykkjamarkašurinn er aršvęnlegur
"Vemma" er vörulķna meš sykrušum bragšgóšum (aš sögn) orkudrykkjum sem eru seldir ķ marglaga sölukerfi (pżramķdalaga heimasölukerfi) meš afar żktum og vafasömum fullyršingum um gagnsemi. Heyrst hefur af svakalegum yfirlżsiingum söluašila um heilsubót viš hinu og žessu en vonandi er svo ósvķfin lygasölumennska ekki algeng.

Umrįšamašur žessa glęsibķls sem ég rakst į fyrir utan Landspķtalann er vęntanlega stoltur af frama sķnum innan marglaga tengslasölukerfisins žar sem hęgt er aš vinna sér inn fķnan bķl ķ bónus. 

IMG_0567
 
Aš hugsa sér, bara meš žvķ aš fį ašra til aš selja koffķnbętta og vķtamķnbętta įvaxtadrykki fyrir sig!!
Žaš getur veriš verulega įbatasamt aš selja orkudrykki, jafnvel ķ eintómri tengslasölu ķ heimahśsum. Aš žvķ tilskyldu aušvitaš aš mašur sé ofarlega ķ "sölupżramķšanum".
 
24.05.2015: Bętt oršalag og lagfęršar innslįttarvillur į nokkrum stöšum.

« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Athugasemdir

1 Smįmynd: Halldór Egill Gušnason

Žakka enn einn žarfan pistilinn. Alveg hreint magnaš hvaš leyfilegt er aš selja hér į landi. Žaš er hęgt aš kaupa žetta "orku"sull ķ allt aš hįlfs lķta pakkningum, sem er ekkert annaš en hrein og klįr geggjun. Žaš er ekki einu sinni aldurstakmark į sölu žessara drykkja. Séš til skólabarna žambandi žennan óžverra og jafnvel foreldra kaupa žetta fyrir börn sķn og rétta žeim. Sorglegt, svo ekki sé meira sagt.

Góšar stundir, meš kvešju aš sunnan.

Halldór Egill Gušnason, 13.4.2015 kl. 23:06

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband