Hofmóšugur žingmašur

„Nś var komiš aš mér aš stķga upp į pallinn. Ég sżndi eftirlitsmanninum vegabréfiš mitt og sagši frį žvķ aš ég vęri danskur žingmašur,[...]“


Orš žessa manns, sem lesa mį ķ blašinu sjįlfu, lżsa fįdęma yfirlęti og hroka. 


Fólk sem starfar ķ öryggis-skimun flugvalla er aš vinna vinnuna sķna og fer eftir skżrum fyrirmęlum. Žaš hefur enga sérstaka įnęgju af žvķ aš žurfa aš fara meš fingurna ofan ķ buxnastreng į fólki og žvķ sķšur ef viškomandi eru aš flagga fyrirmennatitlum eša gera sig breiša į annan hįtt. 
Allt sem žessi karlpungur er aš lżsa ķ pistlinum eru sömu handbrögš og mešferš eins og višhöfš eru um allan heim, mešal annars ķ hans eigin landi. Ég hef mun oftar veriš žuklašur į Kastrup en ķ Keflavķk.

Ég hef sķšasta įratuginn flogiš um fimmtķu flug įrlega til og frį landinu, mest til Kaupmannahafnar en einnig margra annarra landa og heimsįlfa og aldrei fundiš įstęšu til žess aš kvarta yfir neinu sem kalla mętti yfirgang eša óžęgilega nįlgun eša ógnandi framkomu enda sżni ég aušmykt og žolinmęši. Ég hef oft lent ķ slembiśrtaki eša óvart gleymt aš tęma vasa og žvķ veriš žuklašur, stundum mjög nįkvęmlega.


Ķ Danmörku hef ég meira aš segja nokkrum sinnum veriš žuklašur af konum. Žar žarft žś aš fara fram į žaš ef žś villt vera handfjatlašur af eigin kyni. 
Eftir eina mešhöndlunina sem var kurteisleg, įkvešin og ansi nįkvęm en žó innan marka sišsemi eins og endranęr, žį varš mer į orši:

Žaš kįfaši į mér kona,
į Kastrup įšan, si-svona.
Hśn žuklaši į mér
bęši žar og hér
og naut žess, ętla ég aš vona.

Ég geri mér far um aš žakka öryggisvöršunum eftir hverja rannsókn meš brosi og oršunum
„Takk fyrir aš passa upp į okkur“
Žaš fellur alltaf ķ góšan jaršveg.


Žessi hofmóšugi žingmašur ętti aš lķta sér nęr.  Ef hann hefur athugasemdir viš framferši öryggisvarša žį į hann aš bera žęr fram viš yfirmenn žeirra. Nema honum hafi veriš svona mikiš ķ mun aš lįta öryggisvöršinn og okkur dįst aš žvķ aš hann sé žingmašur og mešlimur ķ varnarmįla-eitthvaš og sé aš koma af fķnu Noršurlandažingi ķ Akureyri og svo framvegis(Žetta kemur fram ķ greininni ķ Morgunblašinu sjįlfu)


Žaš vęri fróšlegt aš heyra hvernig honum yrši tekiš viš öryggisskošun ķ Bandarķkjunum ef hann hefši ķ frammi višlķka tilburši til aš gera sig merkilegri en hinn almenni faržegi.


mbl.is Žingmašur mišur sķn eftir lķkamsleit
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Žetta er einfaldlega rangt.

Į vef spķtalans stendur m.a. eftirfarandi um viš hvaša mešferšarform er įtt:


Žar mį til dęmis nefna slökun, jóga og ķžróttir. Eins og nafniš gefur til kynna er um višbótarmešferš aš ręša, ekki meginmešferš, né fį sjśklingar einungis žess hįttar mešferš į Landspķtala.



Sį sem skrifar žetta fyrir hönd spķtalans veit hreinlega ekki um hvaš mįliš snżst.

Žaš er enginn aš gagnrżna višbótaržjónustu į borš viš žau dęmi sem žarna eru tekin. Nema ef vera skyldi einhver dulspekihlašin afbrigši af jóga en „jóga“ er afar vķtt og illa skilgreint hugtak. Flestir tengja jóga-iškun viš slökun og huggulegheit ķ bland viš lķkamsrękt, en žaš er einmitt gagnleg og skynsamleg nįlgun ķ mörgum tilfellum, ekki sķst endurhęfingu og gešheilbrigšisžjónustu.

Žaš sem veriš er aš gagnrżna ķ umręšu dagsins eru óvirkar ašferšir sem hvorki er lķffręšilega lķklegt aš geti virkaš og hafa ekki reynst virkar ķ vöndušum rannsóknum. Žęr byggja flestar į hugarburši sem upphófst hjį einhverjum einstökum ašila fyrir löngu sķšan og hefur lifaš įfram sem žjónusta gręšara og įhugamanna.

Įstęšan fyrir žvķ aš óhefšbundnar mešferšir verša ekki hluti af verkfęrasafni lęknisfręšinnar er einfaldlega sś aš žęr hafa ekki reynst til gagns. Ašferšir sem hafa reynst virka hafa alltaf veriš teknar inn sem gild lęknisfręšileg mešferš. Žęr byggja allar į verkunarmįta sem hęgt er aš skżra ķ samręmi viš žekkingu į virkni lķkama og sįlar. Svo er ekki meš umręddar óhefšbundnar mešferšir sem nś er veriš aš gagnrżna notkun į ķ opinberu heilbrigšisžjónustunni. 

Ķ umręšu dagsins, sem hófst meš gagnrżni fimmtķu sįlfręšinga į mešferšir sem veriš er aš beita į gešdeildum er ekki veriš aš gagnrżna žaš sem vel hefur gefist.

  • Žaš er veriš aš gagnrżna iškun höfušbeina- og spjaldhryggsjöfnunar, sem byggir į tómri vitleysu um virkni lķkamans. Žar er ruglaš um einhvers konar slįtt eša hreyfingar ķ męnuvökva sem hęgt sé aš leišrétta meš léttu žukli į höfši og baki.
  • Žaš er veriš aš gagnrżna svęšanudd (į ensku Reflexology)sem byggir į ranghugmyndun um tengsl svęša į iljum og lófum viš lķffęri lķkamans og virkni žukls į žessum svęšum ķ lękningaskyni. 
  • Žaš er veriš aš gagnrżna notkun į nįlastungum ķ fķknimešferš, svoköllušum NADA-nįlastungum sem ekki virka og byggja į ótrśveršugum hugarburši um tengsl eyrnakušungs viš önnur lķffęri.
  • Ég sé įstęšu til žess aš bęta viš gagnrżni į notkun į nįlastungum og ilmolķumešhöndlunar ķ mešgöngu og fęšingum sem hvorugt hefur neina virkni og er ekki heldur lķklegt til aš virka. Sumar svokallašar ilmkjarnaolķur hafa nżlega reynst innihalda hormónatrufalandi efni og margir fį ofnęmisvišbrögš eša óžol gegn žeim. Nįlastungur eru alls ekki hęttulausar eins og fjölmörg dęmi um lķfshęttulegar afleišingar žeirra sżna. Nżlega dó t.d. mašur ķ Noregi af sżkingu eftir nįlastungu ķ hendi. Fjölmörg tilfelli eru žekkt af lķfshęttulegu loftbrjósti eftir nįlastungur, lķka į litla Ķslandi. Nįlatungur hafa enga sértęka virkni og žvķ er iškun žeirra ķ alvarlegri heilbrigšisžjónustu óįsęttanleg ķ ljósi įhęttunnar, fyrir utan sóun į tķma, fé og ašstöšu sem er óumdeilanleg.

Um ónżti žessara „mešferša“ allra er aš finna gild og traust vķsindaleg rök.
Til dęmis hafa samantektir į rannsónum į nįlastungum viš 60 mismunandi vandamįlum, žar į mešal ķ mešgöngu og fęšingum, į vegum Cochrane samvinnuverkefnisins ekki fundiš haldgóšar vķsbendingar um virkni žeirra. 

Žessi mešferšarform eru öll notuš innan veggja LSH.

 

Integrative medicine hreyfingin
Svokölluš samžętt mešferš eša hjśkrun, į ensku integrative medicine/nursing snżst um aš blanda saman gagnlegum og gildum mešferšum viš gagnslaust athęfi sem įšur kallašist skottulękningar en nś hefur lengi gengiš undir nafninu óhefšbundnar mešferšir. Ef įlķka léleg višmiš vęru notuš til žess aš réttlęta žjónustu ķ bķlavišgeršum, eša t.d. ķ bankageiranum žį fęri fólk fyrir dómara įsakaš um svindl og fśsk. Žegar um heilsu er aš ręša viršist allt leyfilegt?

Žegar žaš var ekki nógu fķnt og gekk ekki vel aš koma óhefšbundnum mešferšum į framfęri, var fariš aš kalla žaš hjįmešferšir eša višbótarmešferšir og nś sķšustu įr hefur hreyfing rutt sér til rśms sem vinnur aš žvķ aš innlima ķ skynsama og gagnreynda lęknismešferšir, ónżtar gervimešferšir sem meira er hęgt aš lķkja viš trśarathafnir og leikręna lyfleysu en trausta lęknisfręši. 

Klókur mašur lķkti žessu viš aš blanda mykju ķ marmelašiš. Žaš gerši hvorki mykjuna né marmelašiš betra. 

 

 

 


mbl.is Engar óhefšbundnar lękningar
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Falleinkun fyrir hęttulega trśgirni

 

Varśš: Astaxanthin er ekki virkt gegn skašlegum įhrifum sólarljóss og kemur ekki ķ staš annarra sólarvarna eins og haldiš er fram af heimildarmanni žessa pistils į mbl.is!

 

Gušrśnu Bergmann gengur eflaust gott eitt til meš žvi aš vilja fręša okkur um žaš sem hśn les į netinu og telur įhugavert. Žaš vill lķka svo til aš hśn žarf aš selja bękurnar sķnar og nįmskeišin og sś ókeypis auglżsing sem hśn fęr hjį mbl.is gegn žvķ aš skrifa pistla er aušvitaš ómetanleg - fyrir hana.

Žaš vęri svo sem įgętt, ef ekki vęri fyrir žaš aš Gušrśn hefur ekki sżnt aš hśn kunni mikiš til fręša eša verka ķ alvöru heilbrigšisfręšum. Hśn viršist grķpa helstu tķskustrauma hjįlękninga og hindurvitni og gera aš sķnu og žżšir umfjöllunarefni sitt mjög oft upp śr vitleysuveitum snįkaolķukaupmanna eins og hvert orš sem ķ slķkum auglżsingaveitum stendur sé óspjallašur sannleikur.

Hér vitnar Gušrśn ķ vefveitu sem er žekkt aš žvķ aš vera ein ótrśveršugasta uppspretta upplżsinga um heilsutengd efni sem til er į veraldarvefnum. Ķ ofanįlag lepur hśn upp af honum hęttulegar rangfęrslur um sólverndandi įhrif fęšubótarefnis sem ķ raun er bara matarlitur.

Fyrir žetta fęr hśn rjśkandi falleinkun.

 

Hvaš er mįliš?
Žaš sem Gušrśn hér žżšir er sótt ķ einn fręgasta snįkaolķu-söluvef allra tķma, ašalsölusķšu heilsubótarloddarans Joe Mercola
Mercola žessi er amerķskur osteópati, lęršur ķ skóla žar sem alvöru lęknisfręši er vissulega kennd samhliša beina- og lišréttingum. En eitthvaš feilaši Joe į fręšunum žvķ hann hefur aldrei stundaš alvöru lęknisfręši. Žvert į móti varš hann einn žekktasti snįkaolķukeupmašur og andvķsindafrömušur nśtķmans, forrķkur į žvķ aš selja alls konar heilsufals.

Joe Mercola rekur vefinn mercola-punktur-com žar sem daglega birtast hinar ótrślegustu żkjur og rangfęrslur um heilsutengd efni, allt ķ žeim tilgangi aš hręša og espa upp efa og ótta hjį fólki og laša žaš inn ķ söluvefinn žar sem Mercola selur fęšubótarefni og furšumešferšir ķ skipsförmum.

Gušrśn, sem ég veit ekki til aš hafi nokkurn tķma lagt stund į raunveruleg heilbrigšisfręši, hefur įšur lżst Mercola sem merkilegum lękni en ķ raun er ekki um aš ręša alvöru lękni heldur ómerkilegan svindlara meš her manns ķ vinnu viš aš segja ósatt og żkja. 

Bošskapur Mercola
Joe Mercola er mešal annars mótfallinn bólusetningum. Hann fullyršir aš žęr séu beinlķnis hęttulegar og birtir reglulega lygar og rangfęrslur um žau mįl. Žetta veldur óraunsęjum ótta, efa og įhyggjum hjį almenningi sem leišir til hręšslu viš bólusetingar. Minnkandi bólusetningartķšni leišir svo til žess aš hęttulegir sjśkdómar sem įšur var svo gott sem bśiš aš loka śti eru farnir aš skjóta upp kollinum.

Mercola hefur hampaš żmsum stórhęttulegum ranghugmyndum um mešferšir viš alvarlegum sjśkdomum svo sem hugarórum fyrrverandi lęknis aš nafni Simoncini um aš krabbamein séu bara sveppasżkingar og mešališ matarsódi.
Mercola

 

Mercola er žekktur fyrir ótrślegustu ranghugmyndir og hugaróra ašra. Mešal annars aš halda žvķ fram aš örbylgjuofnar eyšileggi efnin ķ matnum (afsannaš) og aš afneita žvķ aš AIDS stafi af HIV veirunni heldur af streitu og įlagi.

Myndin hér til hęgri sżnir rķkmannlega höll Joe Mercola. Astaxanthin og önnur fęšubótarefni gefa afar vel af sér.

Joe Mercola hefur lķka meš hreinum lygum um óęskileg įhrif žess, talaš gegn gerilsneyšingu og fitusprengingu mjólkur. Žetta undarlega tķskufyrirbęri, aš drekka hrįa mjólk frekar en gerilsneydda hefur leitt til tilfella af lķfshęttulegum sżkingum. Sjį t.d. hér

Hann hefur margoft veriš ašvarašur af stjórnvöldum fyrir hęttuleg heilsurįš.

Hvaš žį um meinta sólarvörn Astaxanthins
Ein furšulegast og jafnframt hęttuleg lygi sem Mercola hefur haldiš fram er aš venjuleg sólarvörn sé skašleg og krabbameinsvaldandi (afsannaš) en sjįlfur selur hann krabbameinsvaldandi sólarbekki og auglżsir og selur „nįttśrulega“ sólarvörn sem ekki virkar og eykur krabbameinshęttu. Screen Shot 2018-03-19 at 11.39.33
Astaxanthin er einmitt eitt af žeim fęšubótarefnum sem Mercola selur meš upplognum fullyršingum um virkni gegn skašlegum įhrifum sólarinnar, rangfęrslur sem Gušrśn Bergmann hér fęrir fram af einskęrum óvitaskap.
Myndin hér til hlišar er skjįskot af auglżsingu į vef Mercola žar sem hann lżgur til um įhrif Astaxanthins sem sólarvarnar.

Žaš er varla hęgt aš hugs sér ótrśveršugri heimild fyrir heilsurįšleggingum en Joe Mercola og vef hans.  En Gušrśn Bergmann veit greinilega ekki betur og hampar hér hęttulegum rangfęrslum og tilbśningi frį vel žekktum loddara.

Astaxanthin, hvaš er žaš?
Astaxanthin er nįttśrulegt, rautt litarefni żmissa sjįvarlķfvera, mest notaš ķ matvęlaišnaši og fóšurframleišslu til aš lita afurširnar. Žaš er t.d. gefiš hęnum til aš gera eggjaraušuna fallegri, eša notaš ķ fiskeldi til aš auka rauša litinn ķ laxholdi. Asthaxanthin er mest framleitt į kemķskan hįtt ķ efnaverksmišjum, eša unniš śr rękjuskel sem fellur til viš vinnslu. Efniš er frekar dżrt, sérstaklega žaš sem er framleitt į nįttśrulegan hįtt og nżleg verksmišja į Įsbrś framleišir einmitt slķkt efni meš žörungaręktun.

Astaxanthin er svokallaš karetonķš, skylt forstigum A-vķtamķns en žaš breytist ekki ķ A-vķtamķn ķ lķkamanum. 

Astaxanthin į, eins og oft er um slķka söluvöru, samkvęmt auglżsingunum aš vera flestra meina bót. Algengt er aš sjį fullyršingar um aš žaš minnki haršsperrur og auki afköst ķžróttamanna. Žaš er hęgt aš selja ķžróttafólki hvaš sem er meš fullyršingum bętt afköst og lķšan, en enginn fótur er fyrir slķkri virkni.

Kraftaverkalyf?
Upptalningin į ętlušum verkunum astaxanthins sem fęšubótarišnašurinn hefur haldiš fram er ótrślegur. Žvķ hefur mešal annars veriš hampaš sem mešferš viš:

  • Alzheimers hrörnunarsjśkdómnum
  • Parkinsons sjśkdómi
  • Heilablóšfalli
  • Kolesterólhękkun
  • Aldurshrörnun
  • Augnbotnahrörnun
  • Verndandi gegn krabbameini
  • Sykursżki
  • Hjarta og ęšasjśkdómum
  • ófrjósemi karla
  • Tķšahvarfaeinkennum
  • Taugažrengslum ķ ślnliš (Carpal tunnel)
  • Lišagigt

... og svo mętti lengi įfram telja. Ķ stuttu mįli stenst ekkert af žessu. Um er aš ręša upplognar fullyršingar ķ auglżsingaskyni, sem litlar lķffręšilegar lķkur eru į aš standist og engar rannsóknir hafa stašfest. Eins og um öll gróšavęnleg fęšubótarefni er mikiš til af gervifręšum bśiš til af fęšubótarišnašinum og žarf virkilega sérkunnįttu til aš vinsa slķkt śr žegar heimildir eru skošašar.
Astaxanthin hefur aš sjįlfsögšu veriš rannsakaš alvarlega viš żmsum sjśkdómum sérstaklega hjarta- og ęšasjśkdómum en ekkert komiš śt śr žvķ aš gagni. 

Ķ efnafręšilegum ferlum ķ tilraunaglösum hefur efniš, eins og afar mörg lķfręn efni, vissulega andoxandi virkni en slķk virkni er ekki til stašar lengur žegar žaš hefur veriš innbyrt um munn, enda eins gott žvķ fręšilega gęti andoxunarvirkni ef hśn vęri einhver aš rįši, aukiš krabbameinsvöxt mešal annars.

Andoxunarefni?
Hugmyndir fręšimanna um verndandi andoxunarvirkni żmissa lķfręnna efna var gripin į lofti af fęšubótarišnašinum og notuš til aš auglżsa allt frį blįberjasśpudufti til gerviefna sem ótrślegustu heilsubótarkraftaverk. Rannsóknir hafa sķšan leitt ķ ljós aš ekkert er hęft ķ žessu, sķšur en svo. En žaš fęlir ekki fęšubótarišnašinn frį žvķ aš halda įfram aš nota töfraoršiš „ANDOXUNAREFNI“ eins og enginn sé morgundagurinn. 

 

Astaxanthin er skašlķtill, aš mestu įhrifalaus, lķfręnn raušur matarlitur.

Flóknara er žaš nś ekki...

 

 


mbl.is Flottari brśnka meš Astaxanthin
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Kaffistólpķpur, žvagįburšur og ógešsdrykkir

... eru mešal „yngingarmešalanna“ sem Žorbjörg gabbar fólkiš meš ķ žessum dęmalausu vitleysužįttum. Reyndar held ég aš hśn sjįlf sé sś mest auštrśa, en žaš er önnur saga.

Hér er klippa śr fyrsta žęttinum af „100 years younger in 21 days“ žįttunum. Žess skal getiš aš engar lķkur eru į aš (kaffi)stólpķpur hreinsi śt eiturefni śr lķkamanum. Žvert į móti geta žęr viš vissar ašstęšur valdiš blóšeitrun.

Žaš er tóm vitleysa sem žorbjörg heldur žarna fram aš ķ ristlinum séu margra mįnaša og įra gamlar leyfar af skķt sem žurfi śt.

Dķtox „mešferšir“ eru vitleysa. Lifur og nżru sjį fullkomlega um hreinsun lķkamans og ef žau eru biluš žį er svona athęfi stórhęttulegt.

Žaš er hętta į alvarlegum aukaverkunum af „ristilskolunum“ žótt sjaldgęft sé. Alvarlegar sżkingar og rof į ristli hafa komiš fyrir viš svona lęknisleiki.

En koffķniš sem kemst inn ķ lķkamann śr rassgarnarkaffinu er verulega hressandi. Žvķ er kaffiš haft žunnt svo žaš valdi ekki eitrun.

 

Žaš er góš spurning hver er mesti vitleysingurinn, žerapistinn eša žiggjendurnir?

Fyrsti žįtturinn ķ heild:


mbl.is Yngdi upp fręga Breta
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Er mašur hraustari af vegan lķferni?

Nei žaš er ekki sjįlfgefiš. Žaš žarf aš hafa talsvert fyrir žvķ aš halda heilsu į slķku fęši og nęringarefnaskortur er algengur ef ekki er gętt vel aš.

Žaš er żmislegt bogiš viš žaš sem gefiš er ķ skyn meš žessari grein. Žótt žaš sé ekki beinlķnis sagt, žį mį skilja žetta sem svo aš konan sé hraustari og nįi betri įrangri vegna žess hśn ašhyllist vegamataręši. Žaš vęri röng įlyktun.


Žessi kona er aušvitaš flottur ķžróttamašur. En žaš er ekki vegna žess aš hśn fylgi vegan lķfsstķl, žaš er žrįtt fyrir aš hśn er vegan.
Hvaš meš alla žį sem ekki eru vegan og samt heilsuraustir og skara fram śr ķ ķžróttum. Hvar eru kostirnir viš žetta mataręši sem ekki er ķ samręmi viš žaš sem mannkyniš er ašlagaš aš? 
Öllum er aš sjįlfsögšu frjįlst aš velja sér lķfstķl svo lengi sem žaš kemur ekki nišur į öšrum. 
Vegan snżst reyndar ekki bara um aš afneita mat śr dżrarķkinu heldur einnig um afstöšu gagnvart nżtingu dżra yfirleitt.
Vegan lķfstķll er nżlegt tķskufyrirbęri.

Żmiss nęringarskortur kemur fyrir hjį žeim sem borša einhęft fęši af öllu tagi. Sérstaklega hjį žeim sem fylgja vegan lķfsstķl.
Slķkur lķfstķll var ekki mögulegur fyrr en B12 vķtamķn uppgötvašist og hęgt varš aš gefa žaš sem uppbót. Žeir sem reyndu slķkan lķfstķl fyrr į tķmum veslušust upp śr sjśkdómum. Um žaš eru til heimildir.
B12 vķtamķn getur mannskepnan og önnur spendżr ekki framleitt. Žaš fęst ekki śr jurtarķkinu nema ķ sjįvargróšri, žara žangi og žprungum og svo viš gerjun. Dżrin sem viš leggjum okkur helst til munns fį B12 śr gerjušu žarmainnihaldi, ž.e.a.s. jórtrinu žar sem bakterķur framleiša žaš. Ef nįttśran hefši ętlast til žess aš viš nęršumst eingöngu į gręnmeti žį hefšum viš žróast sem jórturdżr. Mašurinn žarf aš borša afuršir śr dżrarķkinu til žess aš lifa af, eša aš öšrum kosti taka inn bętiefni meš B12.

Rannsóknir sżna aš flestir sem halda sig viš strangt gręnmetisfęši séu (žrįtt fyrir aš borša fjölbreitt og neita sjįvargróšurs) meš B12 skort og žaš er of algengt aš žeir skašist af žvķ. Žaš er ekki bara skašlegt aš vera meš mjög lįgt B12. Einkenni og orkuleysi koma nokkru įšur en magniš ķ lķkamanum er oršiš hęttulega lķtiš. 

Žeir sem ekki borša neitt śr dżrarķkinu žurfa aš taka mikiš B12 vķtamķn meš.

Vegan lķferni er ekki mannskepnunni ešlilegt. Svoleišis er žaš bara.


mbl.is Er vegan og vinnur medalķur į svellinu
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Varśš - getur valdiš sjśkdómum

Allra meina bót?

Kombucha_MatureĶ gamla daga kallašist žetta Mansjśrķu-sveppurinn. Önnur vinsęl nöfn eru Kombśkka te eša Sveppate

Į tķunda įratugnum sķšastlišna įtti žessi gerlagróšur miklum vinsęldum aš fagna enda įtti hann aš śtrżma öllum meinsemdum landans og tryggja eilķfa ęsku, hreysti, kyngetu og hvašeina.
Sveppalausum var gefinn bśtur af ókręsilega slķm-hlaups-hleyfinum sem vex ofanį gambranum og meš fylgdi gjarnan fjölrituš leišbeining um umhiršu og inntöku.
Svo kom žó aš žvķ, eins og alltaf veršur meš heilsutķskur, aš jafnvel höršustu nįttśrulęknar gįfust upp į aš halda lķfi ķ sķnu slķmkvikindi og sišurinn féll ķ gleymsku mešan nżir tķskustraumar tóku viš.

Enginn viršist hafa saknaš Kombścha/Mansjśrķusveppanna sķšan og ķ tölfręši Landlęknis er ekki aš sjį aš heilsu landans hafi hrakaš neitt ķ millitķšinni svo varla hefur žetta getaš talist neitt lżšheilsu-undur.

Ég hef tekiš eftir žvķ aš ķ heilsuvöruhillum hafa undanfariš veriš aš birtast żmiss konar skrautlegar flöskur meš sętsśru tevatni undir nafninu Kombucha. Žess konar drykkjarvörur eru afar söluvęnar meš öllum heillandi heilsuloforšunum sem fylgja žessu gamaldagas bruggi.
Nś viršist gróšavon gręšarasamfélagsins vera aš kvikna į nż og heilsufrömušurnir vilja greinilega ekki missa af tķskubyulgjunni. Žeir flżta sér aš finna uppskriftir į netinu og gera aš sinum, eins og žessi ungi mašur sem sennilega var ekki bśinn aš sleppa bleyjunni žegar mamma hans henti sķšustu kombśkka-lummunni sinni.
Nś er bara spurning hversu margir dagar eru žangaš til Gušrśn Bergmann byrjar aš auglżsa nįmskeiš ķ Kombśkka bruggun og drykkju.

Gamalt hśsrįš
Drykkja į gerjušu sykur-te-soši mun eiga uppruna sinn einhvers stašar į sléttum Asķu hjį töfralęknum sem gįfu žetta viš öllum kvillum. Drykkir žeirra gįfu eflaust góša vellķšan og ró enda sęmilega įfengt ef nóg var haft af hunangi ķ gambranum og passaš aš ekki kęmust ediksgerlar ķ įgętiš. Sumum batnaši pestin aš vonum og tóku töfralęknarnir žaš sem fullvissu um kraftaverkamįtt seyšisins.

Gerla- og bakterķugróšrarstķa
Helsta innihaldiš ķ Mansjśrķusveppatei er sykur, te og óviss blanda af gerlagróšri sem vex ofan į tesošinu og nęrist į sykrinum og myndar żmis kemķsk sambönd, mešal annars vķnanda og edik. Engin séstök regla er į žvķ hvaša gerlar eša bakterķur vaxa ķ žessu nema hvaš um er aš ręša sambżli margra slķkra.1280px-SCOBY_mushroom
Ķ vķsindatķmaritinu Mycologist („Sveppafręšingurinn“) frį įrinu 2000 er aš finna samantekt į žvķ helsta sem var aš finna um Mansjśrķusveppinn. Žeir komust aš žvķ aš afbrigši af žessu undramešali var aš finna ķ nįnast öllum menningarheimum og aušveldara vęri aš telja upp žaš sem neysla žess įtti ekki aš geta bętt. Eins og venjulega er um allra meina bętur žį gagnast žęr viš fęstu žegar aš er gįš.

Hęttur?
Žaš er ekki nein vissa fyrir žvķ aš allt žaš sem vex ķ žeim mišur gešslegu gerlalummum sem fljóta ofan į sykrušu tesošinu sé góškynja. Žį er vissara fyrir žį sem ekki eru frķskir aš lįta sulliš eiga sig meš öllu. Alls konar meingerlar geta tekiš sér bólfestu ķ brugginu og žótt flest sé eflaust saklaust žeim sem frķskir eru og meš óbilaš ónęmiskerfi, žį žótti Ólafi Gušlaugssyni lyflękni og sérfręšingi ķ smitsjśkdómum įstęša til žess aš vara viš hęttum ķ grein ķ Lęknablašinu ķ desember 1995. Hann sagši žar frį žvķ hvernig hann hafši ręktaš sveppate eftir kśnstarinnar reglum og rannsakaš afuršina meš lęknisfręšilegum hętti. Sér (og okkur) til skelfingar fann hann ķ undramešalinu mešal annars bakterķu sem getur valdiš leggangabólgum ķ hraustum konum og ķ versta falli stytt sjśkum aldur. Ķ nišurlagi greinarinnar sem finna mį į timarit.is kemst Gušlaugur svo aš orši:

„Ekki ętla ég aš tjį mig um notkun žessa bakterķu- og sveppagrautar sem fóšurbętis fyrir mannskepnur, žar sem engin gögn um slķkt fundust viš leit ķ MEDLINE. Hafa ber ķ huga aš sé einhvers neytt til heilsuauka, sér ķ lagi af fólki meš alvarlega sjśkdóma, mį žaš ekki undir neinum kringumstęšum valda sjśkdómum hjį neytendum, sama hversu sjaldgęf slķk veikindi eru. Ef heilsuaukandi efni getur valdiš daušsföllum hjį litlum hluta neytenda er verr af staš fariš en heima setiš. I ljósi žessa er žvķ full įstęša til aš vara sjśklinga meš ónęmisbęlandi sjśkdóma svo sem krabbamein og sjśklinga į ónęmisbęlandi lyfjum višneyslu žessa bruggs.“

 

Myndirnar eru fengnar af enska Wikipedia og fylgja žar grein um Kombucha


mbl.is Rafn vill aš žś drekkir kombucha
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Ótrśleg mešferš, bókstaflega

Kirkjugaršarnir eru žvķ mišur fullir af fólki sem ķ örvęntingu eyddi aleigunni ķ lękningafśsk ķ stašinn fyrir aš reyna aš njóta tķmans sem eftir er. 
Nś veit ég ekki hvaša ašili žaš er ķ Noregi sem žessi mašur er aš sękja til en sį hlżtur aš vera um žaš bil aš sękja Nóbelsveršlaunin fyrst hann kann eitthvaš sem er betra en žaš sem lęknavķsindin hafa upp į aš bjóša. Briskrabbi sem kominn er ķ lifur er ólęknandi. Rannsóknir sżna aš žeir sem sękja ķ óhefšbundnar mešferšir lifa aš mešaltali skemur. Eitt fręgasta dęmiš er Steve Jobs sem įtti sennilega góšan séns žegar meiniš uppgötvašist en valdi aš treysta fśskurum frekar en lęknum žar til žaš var of seint.

Ótrślegar framfarir hafa oršiš ķ krabbameinslyfjamešferš sķšustu fį įrin
Nż tilraunalyf, sem örva ónęmiskerfiš ótępilega, hafa gefiš ótrślega góša raun en žau eru svo dżr og sérhęfš aš žaš er nęr śtilokaš, metiš śt frį žvķ sem fram kemur ķ žessari frįsögn, aš ķ žessu tilfelli sé um slķka mešferš aš ręša.

Žaš vantar žarna upplżsingar um mešferšina
Ef einhver getur gefiš upplżsingar um hvaša mešferšarašila žarna er um aš ręša eša nafniš į mešferšinni žį er įhugavert aš skoša žaš.

En žaš er aš virka, er žaš ekki?
Žarna er sagt aš vöxtur krabbameinsins hafi stöšvast. Fyrir žess konar fullyršingu geta legiš margar įstęšur ašrar en virkni kśrsins. Oft er ķ svona sögum um óhefšbundna kśra um aš ręša sķšbśin įhrif alvöru krabbameinsmešferšar sem sjśklingurinn fékk į undan. Stundum eru sjśklingar aš fį alvöru lyf samhliša en žaš kemur ekki fram. Svo geta krabbamein hęgt tķmabundiš į vexti af sjįlfu sér eša jafnvel minnkaš, žótt ekki sé um bata aš ręša heldur ešlilegan breytileika ķ gangi sjśkdómsins.
Nś eša žį bara ešlilega óskhyggju.
Žaš er mjög algengt aš žeir sem selja óhefšbundnar krabbameinslękningamešferšir telji sig sjį bata meš einhvers konar vitleysuprófum og tilkynna sjśklingunum fjįlglega um hversu frįbęrlega vel gengur žegar ķ raun er aš halla undan fęti. 

En ķ Noregi er svo gott heilbrigšiskerfi og eftirlit
Žaš er nóg af krabbameinslękningafśskurum ķ Noregi eins og kemur fram ķ žessari blašagrein: http://bit.ly/2m8YuwH
Ž
arna segir frį žvķ hvernig blašamanni var bošin hver vitleysan į fętur annarri viš žvķ krabbameini sem hann sagšist ganga meš. Algengt dęmi um svikakśr viš krabbameini og blašamanni stóš til boša er mešferš meš extrakt śr aprķkósukjörnum (inniheldur blįsżru og gengur m.a. undir nöfnunum „Vķtamķn B17“ eša „Amygdalin“)
Annar kśr sem ég veit aš er seldur ķ Noregi byggir į mistilteinsseyši einhvers konar. Skyldi žaš vera eitthvaš svoleišis sem žarna er į feršinni?
Žessa kśra er hęgt aš kaupa vķša um heim en žį er raunverulega bśiš aš margprófa og rannsaka meš engum įrangri.

„Gerson kśrinn“ er annaš dęmi um algengan krabbameinskśr sem seldur er af lękningafśskurum. Hann samanstendur m.a. af öfgafullu fęši meš ógrynni įvaxtadrykkja og kaffi-innhellingum ķ ristilinn oft į dag!
Ég er ekki aš grķnast. Alvöru uppįhelltu kaffi er dęlt inn um endažarminn nokkrum sinnum į dag ķ žeirri trś aš žaš hjįlpi lękningunni viš krabbameini!!

Vitleysurnar ķ žessum kśrum geta veriš yfirgengilegar og eyšileggja oft sķšustu ęvimįnuši sjśklinganna meš aukaverkunum og öfgafullum tilburšum eins og ķ Gerson kśrnum.

Ég gęti haldiš lengi įfram aš telja upp dęmi um vitleysurnar og svindliš sem ķ boši eru.

Žaš er alls stašar rķk tilhneiging yfirvalda til žess aš leyfa „óhefšbundinni“ heilsustarfsemi aš vera sem mest óįreitt. Ekki sķšur į Ķslandi en ķ Noregi. Žvķ mišur veršur žaš mest fśsk žvķ allt sem virkar vel er jś tekiš ķ alvöru notkun, ekki sķst ķ krabbameinum.
Skilgreiningin į „óhefšbundnum“ lękningum er einmitt aš žaš virkar annašhvort illa eša alls ekki og er žvķ ekki nothęf ķ alvöru heilbrigšisžjónustu.

Žvķ mišur er alltaf um falsvon aš ręša žegar krabbamein eru ķ spilinu og loddarar ganga gjarnan į lagiš žegar örvęntingarfullir sjśklingarnir vilja leggja hvaš sem er ķ sölurnar. Žeir kvarta sķšan lķtiš upp śr gröfinni.

Er til lękning sem haldiš er leyndri?
Žeir sem halda aš til sé lękning eša lękningar viš krabbameini sem virkar en er haldiš frį sjśklingum vegna einhvers konar samsęris, gręšgi eša illgirni yfirvalda, lękna og lyfjafyrirtękja, eru ekki aš hugsa rökrétt. Žeir eru satt aš segja śti aš aka.
Halda žeir virkilega aš einhver hefši ekki leyst frį skjóšunni og fariš aš selja dįsemdina? Hvaš meš okkur lęknana sem sjįlfir fį krabbamein og missa įstvini sķna śr žeim. Eša ašra sem aš žessum mįlum koma. Lyfjafyrirtękin eru jś mönnuš fólki og žaš fęr krabbamein, eša įstvinir žeirra. Žaš vęri hreint ótrślegt ef hęgt vęri aš leyna einhvers konar kraftaverki gegn krabbameini. 

Nś eša lyfjaišnašurinn sem vęri fljótur aš bśa til afleišu efnisins og selja. Žaš er algengur misskilningur aš hann hafi ekki įhuga į einföldum eša „nįttśrulegum“ ašferšum sem virka. Žaš er bara vķst hęgt aš skilgreina, hreinsa, stašla og framleiša lyf śr hvaša nįttśruefni sem er. Fyrst er bara aš finna eitthvaš sem virkar og žiš getiš bókaš aš žaš er leitaš logandi ljósi aš öllu sem gęti gert gagn gegn krabbameinum.

Hefur ekki samt einhver lęknast?
Ég hef fylgst meš žessum mįlum um įrabil og veit ekki um neitt tilfelli žar sem hęgt er aš stašfesta aš einhver hefur lęknast af „óhefšbundnum“ krabbameinskśr. Sögurnar eru margar en žegar aš er gįš reynast žęr żmist ósannar eša hęgt er aš skżra batann į annan hįtt, oftast vegna žess aš ekki var um krabbamein aš ręša eša alvöru mešferš hafši įhrif.

 

Ef einhver telur sig geta veitt trśveršugar upplżsingar sem sżna fram į annaš en aš žarna sé um enn eitt fórnarlamb fśskara aš ręša žį skal ég glašur skipta um skošun ef satt reynist.

 


mbl.is Safna fyrir Karl sem berst viš krabbamein
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Landsliš Ķslands ķ Ķshokkķ...

...er į leiš heim af heimsmeistaramóti ķ Rśmenķu.
Strįkarnir héldu sér ķ 2. deild A-rišli heimsmeistarakeppninnar sem žykir ótrślega gott fyrir lķtiš land meš stutta sögu um alvöru ķshokkķ-įstundun. Žeir įttu meira inni sem žeim tókst ekki aš skila ķ žetta sinn. Ķshokkķ er hröš og sviptingarķk ķžrott, afar hįš duttlungum sįlfręšinnar sem sést best į žvķ hversu miklar sviptingar voru ķ śrslitum leikja į žessu móti. Śthald er lķka naušsynlegt og kannski var žaš vandamįliš bak viš sįrt tap sķšustu tveggja leikja? Lišiš hafši lķka sama og ekkert tękifęri til aš žjįlfa saman fyrir keppnina og lķšsmenn okkar allir aš žessu ķ aukavinnu eins og ašrir Ķslenskir ķžróttamenn og konur.

-Litiš nišur į ķshokkķ
Žaš er svo mikiš til ķ žvķ sem Blårand žjįlfari segir ķ mešfylgjandi grein śr Mogganum.
Žaš er ekki bara litiš nišur į Ķshokkķ-ķžróttina į Ķslandi eins og Blårand segir, henni er sżnd fullkomin fyrirlitning af mörgum og žaš er žjarmaš aš henni varšandi ašstöšu og möguleika. Samt hefur ķ mörg įr tekist aš halda śti fimm landslišum žegar unglingališin eru talin meš og bęši kynin.
Morgunblašiš į heišur skiliš fyrir aš fylgjast vel meš ķžróttinni og žaš var góš hugmynd sem nżtt hefur veriš sķšastlišin įr aš senda blašamann meš lišinu į heimsmeistaramótin erlendis. Andri Yrkill skilaši žessu hlutverki frįbęrlega, eins og forveri hans.

-Ķslenskt skautalķf
Skautaķžróttir eiga virkilega framtķš fyrir sér į Ķslandi. Viš eigum ódżra hreina orku til aš frysta svellin, žaš passar okkur vel aš śtbśa ķžróttaašstöšu innanhśss ķ okkar umhleypingasama landi og žaš vantar fjölbreytni meš boltaķžróttunum. Žaš er ekki vitlaust aš nżta hitann śr ķsvélunum til aš verma samliggjandi ķžróttaašstöšu, til dęmis boltahöll. Aš byggja upp skautaašstöšu eykur fjölbreytni ķ ķžróttavali ķslenskra barna og ungmenna. Žaš eru lķka margir unglingar sem byrjušu erlendis meš foreldra ķ nįmi og vilja halda įfram heima. Žannig var žaš meš okkar drengi.

-Skautaforeldrar
Viš hjónin erum nś bśin aš vera „hokkķforeldrar“ tveggja strįka ķ um žaš bil 23 įr. Ķ Svķžjóš, žar sem gamaniš byrjaši meš tveggja og hįlfs og fimm įra peš, telst žetta sérstakur heišurstitill
Nokkrum sinnum hef ég fengiš aš fylgja unglingalandslišum pilta sem lišslęknir, sem hefur veriš afar įnęgjuleg reynsla meš žessum śrvals persónum sem hokkķstrįkar eru allir sem einn. Žaš eru engin fślegg ķ žeirri körfu og gaman aš sjį žį vaxa og dafna.
Dóttirin er lķka skautaiškandi, lagši stund į skautadans um įrabil enda völdum viš aš eignast hśs ķ nįgrenni viš skautaašstöšu eftir aš viš fluttum heim.

-Ofbeldi?
Ég get lofaš ykkur aš ķshokki er viršingarverš og vönduš ķžrótt meš tiltölulega lįga meišslatķšni. Žegar vel er aš žjįlfun og dómgęslu stašiš žį er ofbeldi ekki meš ķ spilinu. Ķmynd ķžrottarinnar er nokkuš saurguš af einhliša fréttaflutningi frį atvikum ķ Noršur-Amerķsku NHL-deildinni žar sem handalögmįl eru talin naušsynlegur hluti af sjónarspilinu sem dregur inn svakalega peninga. Žar er til og meš notaš žrengra svell til aš auka snertingar. Žetta er ekki žaš hokkķ sem ég žekki.

Ķshokkķ er hröš og spennužrungin ķžrótt og žvķ kemur stundum til stympinga, sem alltaf eru stöšvašar og yfirleitt leiša til refsingar. Af hįlfu alžjóša ķshokkķsambandsins (IIHF) er afar mikil og góš vinna lögš ķ aš hindra įtök og meišsli.
Ķslenska ķshokkķsambandiš į heišur skiliš fyrir afar gott upbyggingarstarf en žaš žarf aš byggja upp ef nį į žeirri breidd og virkni sem skautaķžróttir eiga möguleika į. Fyrst og fremst žarf fleiri svell og vķšar, ekki bara fyrir hokkķiš. Skautadans er ekki sķšur framtķšarķžrótt fyrir okkur Ķslendinga og ašstöša vantar sįrlega fyrir almenningsįstundun svo skautaķžróttin geti dafnaš.

-Ógn viš „boltann“?
Boltakallarnir žurfa sko ekkert aš óttast. Žaš er beggja hagur aš byggja upp skautaašstöšu.
Boltafķklarnir mega vita aš krakkar af bįšum kynjum sem alast upp meš žann styrk og jafnvęgi sem skautaiškun gefur, verša oft afbragšs fótbolta, og handboltakempur. Skautaiškun gefur mjög góšan lķkamlegan grunn fyrir margar ašrar ķžróttir. Žessu kynntist ég afar vel ķ Svķžjóš žar sem algengt er aš krakkar stundi ķsinn į veturna og boltan į sumrin og ég žekki strįka af ķsnum sem völdu svo boltann fóru langt.


mbl.is Erfiš vinna ķ svona umhverfi
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Nja... žetta er nś ašeins of gott til aš vera satt, eša hvaš?

Žar sem D vķtamķn kemur mikiš viš sögu ķ mķnu starfi kynnti ég mér žessa vķsindagrein og er ekki alls kostar sįttur viš žęr įlyktanir sem kynntar eru og žvķ sķšur žęr fréttir sem af henni fara. Žessir įgętu vķsindamenn eru aš oflofa nišurstöšur sķnar og draga įlyktanir af žeim sem ekki standast skošun.  Hér er žeirra samantekt:

What is already known on this topic

  • Randomised controlled trials of vitamin D supplementation for the prevention of acute respiratory tract infection have yielded conflicting results

  • Individual participant data (IPD) meta-analysis has the potential to identify factors that may explain this heterogeneity, but this has not previously been performed

What this study adds

  • Meta-analysis of IPD from 10 933 participants in 25 randomised controlled trials showed an overall protective effect of vitamin D supplementation against acute respiratory tract infection (number needed to treat (NNT)=33)

  • Benefit was greater in those receiving daily or weekly vitamin D without additional bolus doses (NNT=20), and the protective effects against acute respiratory tract infection in this group were strongest in those with profound vitamin D deficiency at baseline (NNT=4)

  • These findings support the introduction of public health measures such as food fortification to improve vitamin D status, particularly in settings where profound vitamin D deficiency is common

Žaš sem žeir geršu var aš safna saman upplżsingum śr 25 rannsóknum į samtals um ellefu žśsund einstakingum og reikna śt samanlagšar nišurstöšur um įhęttu į aš fį efri öndunarfęrasżkingu (af hvaša tagi sem er) mišaš viš inntöku į D vķtamķni eša ekki. Leišrétt var fyrir żmsum žįttum svo sem aldri, žyngdarstušli og inflśenzubólusetningum.

Nišurstašan var aš ķ heildina žarf aš gefa 33 einstaklingum D vķtamķn ķ lengri tķma til žess aš koma ķ veg fyrir eina sżkingu. Žaš eru ekki sérlega sterk įhrif ef śt ķ žaš er fariš. Žaš sem kemur fram ķ greininni er aš įstęšan fyrir žvķ sem žeir tślka sem verndandi įhrif liggur fyrst og fremst hjį žeim einstaklingum innan rannsóknaržżšisins sem voru meš alvarlegan skort į D vķtamķni. Til žess aš koma ķ veg fyrir eina efri öndunarvegasżkingu hjį žeim žarf aš gefa fjórum D vķtamķn. Žaš geta vęntanlega talist žokkaleg įhirf en erum viš aš tala um verndandi įhrif eša leišréttingu į sżkingarhęttu?
Og hversu mikill er įviningurinn? 

Höfundar greinarinnar vilja meina aš D vķtamķn komi ķ veg fyrir efri öndunarvegasżkingar - minnki lķkurnar um 12%. Žaš er nokkuš villandi framsetning. Réttara vęri aš segja aš lįgt D vķtamķn auki įhęttu į efri öndunarvegasżkingum og leišrétting minnkar žar af leišandi žį auknu hęttu.

Ritstjórnargrein ķ sama blaši setur hlutina ķ raunverulegra samhengi, gerir żmsar athugasemdir viš verkiš og segir mešal annars: 

There are reasons for viewing the headline result cautiously. In absolute terms, the primary result is a reduction from 42% to 40% in the proportion of participants experiencing at least one acute respiratory tract infection. It seems unlikely that the general population would consider a 2% absolute risk reduction sufficient justification to take supplements.

Prósentin tólf sem höfundar tala um er sem sagt afstęš minnkun (OR=0,88). Heildar minnkunin er bara tvö prósentustig.

Žaš er sem sagt um aš ręša heildar breytingu į tķšni sżkinga śr 42% ķ 40%. Eru margir tilbśnir aš kosta til fé og fyrirhöfn fyrir svo lķtilfjörlegan įvinning?? Njaaa... ég held ekki. Ritstjórar British Medical Journal sjį ekki įstęšu til žess aš taka undir meš höfundum og męla ekki meš aukinni inntöku fram yfir žaš sem žegar er męlt meš eša aukningu į D-vķtamķnvišbót ķ matvęli.

Žaš er žvķ mišur allt of algengt aš vķsindamenn reyni aš gera meira śr sķnum nišurstöšum en tilefni er til.

D-vķtamķnskortur er tiltölulega algengur į Ķslandi og žaš er sennilega gott fyrir flest okkar aš nį okkur ķ auka D-vķtamķn, aš minnsta kosti yfir vetrartķmann. Sérstaklega žį sem ekki borša fisk- og feitmeti og eru lķtiš śti viš. D vķtamķn myndast nefnilega ķ hśš okkar žegar dagsljós umbreytir kólesteróli.

Žeir sem eru almennt frķskir og hafa nóg af D vķtamķni hafa lķtiš gagn af žvķ aš taka aukalega af žvķ.
Męling į D vķtamķnbśskap er einföld blóšprufa og ódżr og ekki śr vegi aš bišja heimilislękninn um slķka prufu, sérstaklega ef mašur boršar mikiš ruslfęši og lķtinn fisk og er lķtiš śti viš ķ dagsljósinu. Dagleg sundferš ķ björtu gefur heilmikiš auka D vķtamķn er mér sagt.


mbl.is D-vķtamķn „gęti komiš ķ veg fyrir kvef“
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Hvers konar vitleysa er žetta. Į fokdżrt fisksoš aš verka yngjandi ??  

Hśn Gśsta rįšskona
Žaš er eiginlega ekki hęgt aš segja aš Gśsta rįšskona hafi veriš hrukkótt... žaš į betur viš aš segja aš andlitshśš hennar hafi veriš stórskorin!
Blessuš sé minnning Įgśstu, sem töfraši fram öfluga og góša nęringu handa heimilisfólki og hverjum sem leiš įtti framhjį bśinu hans afa mķns ķ Fossvogsdalnum. Žetta gerši hśn ķ lķtilli eldhśsboru meš einföld įhöld. wrinkled-lady-thumb-528x315Žaš gat veriš vel į annan tug, ef ekki meira, sem žurfti aš gefa morgunmat, hįdegismat, kaffi, kvöldmat og kvöldhressingu žegar sem mest var į sumrin ķ heyskapnum. Žvķ mišur held ég ekki aš žaš sé til nein mynd af Gśstu, en viš sem žekktum hana gleymum aldrei žessu andliti. Žaš minnti helst į śfiš apalhraun.  Myndin hér til hlišar er ekki af Gśstu heldur er hśn fengin aš lįni į einhverjum andlits-įburšar-auglżsinga-vefnum. Hśn sżnir žó nokkurn vegin hvernig hśšin į Gśstu var oršin eftir margra įratuga reglulega fisk-Collagen neyslu.
Žessi eljusama, nęgjusama kona į óręšum aldri bar einhverja žį öldrušustu andlitshśš sem ég man eftir. Viš krakkarnir veltum žvķ mikiš fyrir okkur hvaš hśn vęri gömul. Žaš fengum viš aldrei aš vita en ég er viss um aš hśn var ekki svo gömul sem į grönum mįtti sjį. Gśsta var skemmtileg og góš viš okkur.
Į kosningadögum klęddi hśn sig ķ sitt fķnasta, hringdi ķ Alžżšubandalagiš og lét žį keyra sig į kjörstaš žar sem hśn merkti stolt viš sitt D og brosti svo ķ kampinn žegar kommśnistinn keyrši hana heim aftur. Hrukkurnar voru ekki til komnar af įhyggjum eša gremju.

Fegrunarmešal eša fiskisśpuduft?
Sagan af Gśstu į aš skżra žaš aš hluta hvers vegna mér žykja žessar fullyršingar um undraverš įhrif af fiskśrgangs-dufti vera einstaklega ósvķfnar.
Ef Collagen śr fisk-holdi į aš virka gegn hrukkum viš inntöku og ekki aš tala um ef žaš į aš virka ķ žessu pķnu-magn sem rįšlagt er į dżru dollunum, bara nokkur grömm į dag, žį virkaši žaš sko alls ekki į hana Gśstu rįšskonu - frekar žvert į móti.
Gśsta rįšskona boršaši fisk mörgum sinnum ķ viku og hafši gert frį blautu barnsbeini. Žaš geršu lķka flestir į žessum tķma og ekki voru žau mörg fulloršin andlit ķ bęnum sem litu śt eins og nżborinn barnsrass. Collagen er ķ öllum fiski og žaš hżdrólżserast viš sušu. Žess vegna fęr mašur ķ sig talsvert meira magn af sama efni og er ķ žessum dollum viš žaš eitt aš borša fisk.
Ef collagen, sem ķ raun er nafniš į helstu buršarprótķnunum ķ öllu holdi, bęši dżra og fiska, gerir eitthvaš gagn til aš yngja hśšina eša koma ķ veg fyrir öldrun hennar žį er žaš eitthvaš alveg nżtt. Ętli mannkyniš hafi veriš genabętt til aš žetta verki svona?
Framleišendurnir tefla aš sjįlfsögšu fram rannsóknum og reynslusögum. Žaš er einfaldlega ekkert aš marka svoleišis. Collagen er vel žekkt efni og mikiš rannsakaš og ekkert er hęft ķ žvķ aš inntaka į žvķ geri nokkurn skapašan hlut annaš en aš nęra. Žęr rannsóknir sem žetta fólk tekur til eru gervivķsindi sem framleidd eru gagngert fyrir markašssetningu. Įbatinn af svona framleišslu getur veriš gķfurlegur.
FęšubótarefniMyndin: Ķslensk „hugvit“ - Glersallamettaš hveravatn, fiskisošsduft og ętihvannarpślver til sölu ķ Leifsstöš sķšastlišinn sunnudag įsamt fleiri fįnżtum fęšubótarvörum.

 

 

 

 

Inntaka į žessu pślveri gefur okkur vissulega byggingarefni prótķna (amķnósżrurnar) fyrir alla vefi lķkamans en žaš fįum viš lķka ef viš boršum fisk eša hvaša dżraafurš sem er. Beikon og egg virka lķka fķnt og gefa nįkvęmlega sömu efni eins og žetta, žó ķ öšrum hlutföllum sé. 

Žaš er hreinlega ósatt aš hęgt sé aš hreinsa fram eitthvaš sérstakt pślver śr fiskiśrgangi sem hefur slķk įhrif sem žarna er lżst. Matur er matur, ekki mešal, hvernig sem stašiš er aš sušunni.

Collagen
Oršiš Collagen žżšir bókstaflega „myndar lķm“. Žetta efni hefur veriš žekkt frį örófi alda žar sem hęgt er aš nżta žaš į margvķslegan hįtt, mešal annars til aš lķma upp veggfóšur eša bśa til bśšinga og sęlgęti. Ķ sögunni Animal Farm (Dżrabęr) eftir George Orwell kemur fram aš gamli klįrinn var sendur ķ lķmverksmišuna til aš losna viš hann. Aflóga dżr og slįturśrgangur hefur ķ gegnum tķšina veriš sošin til žess aš bśa til hżdrólżseraš Collagen, ž.e.a.s. lķm - matarlķm.

Žegar hold af fiski eša dżrum er sošiš, žį brotnar Collagen-prótķniš ķ žvķ aš hluta nišur, žvķ meir sem meira er sošiš. Nišurbrotsefnin leka śt ķ vatniš og hęgt er aš nį žvķ žašan til nżtingar. Žetta nišurbrot er kallast hydrolysis sem žżšir „vatns-nišurbrot“. Žetta flotta, vķsindalega hljómandi orš er einmitt mikiš notaš ķ auglżsingaskruminu kringum Collagen-vörur af öllu tagi. Hżdrólżseraš collagen hljómar vošalega fķnt og merkilegt - en žaš žżšir bara matarlķm.
Auka mį žetta nišurbrot meš žvķ aš auka hitann (eins og Gśsta rįšskona nżtti sér žegar hśn sauš hęnur ķ hrašsušu-žrżstipottinum) og meš žvķ aš hafa sżru ķ sošinu og er sś ašferš notuš ķ išnašarframleišslu į helstu afuršinni śr Collageni sem er matarlķm, į śtlensku: Gelatin. 
Ég hef įšur fjallaš um fęšubótarsvindl žar sem Collagen kemur viš sögu en žaš er Berry.En hlaupsęlgętiš sem selt er ķ heimasölu meš lygum um aš žaš lękni lišvandamįl og żmislegt fleira. „Collageniš“ (matarlķmiš) ķ žeirri vöru er framleitt śr svķnshśšum ķ risavöxnu Gelita verksmišjunum ķ Žżskalandi.

Collagen, eša öllu heldur fisk-gelatin, sem er réttara nafn į žessu pślveri sem bśiš er aš sjóša upp śr fiskśrgangi, er grķšarlega mikiš notaš ķ fęšubótarefni og snyrtivörur enda ósköp venjulegur matur og žvķ hęttulaus žeim sem ekki haf fisk-ofnęmi. En best af öllu er aušvitaš aš žetta er hręódżrt og aušunniš hrįefni sem fellur til sem aukaafurš frį fiskverkun og yrši annars hent. Meš žvķ aš bśa til sögur um aš žetta yngi og fegri er hęgt aš selja žaš į okurverši.

Į heimsvķsu er Matarlķm unniš ķ grķšarlegu magni ķ stórum verksmišjum enda mikiš notaš ķ allri matvęlaframleišslu til aš žykkja og hleypa. Mest er žaš unniš śr slįturafgöngum dżra, ašallega svķnshśšum en matarlķm er einnig framleitt śr beinagöršum og roši og žį notaš ķ sśpur, hlaup og bśšinga žar sem fiskbragšiš į viš.

Žessir ķslensku snillingar hafa fundiš upp į žvķ aš fį glysgjarna neytendur til aš kaupa dżrt duft sem ķ raun hentar ekki ķ annaš en fiskisśpu, meš žvķ aš segjast fķnhreinsa eitthvaš śr fiski og flagga nišurstöšum śr žykjustuvķsindum sem gagngert eru framleidd til žess aš nota ķ markašssetningu og svo reynslusögum višskiptavina sem halda aš smįvegis dagamunur stafi af žvķ aš žau boršušu nokkrar matskeišar af fisksśpu-dufti.
Hvar eru allar reynslusögurnar af žeim sem engin įhrif hafa fundiš?
Hvar eru óhįšar og endurteknar prófanir į žessu tiltekna dufti?


Sniiiiiišugt į Ķslandi!


mbl.is Tekur collagen til aš višhalda unglegri hśš
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

Varśš!!! stórhęttulegt ungbarnaglingur...

Aš setja svona glingur į ungabörn getur endaš meš skelfingu! Žaš er leišinlegt aš žurfa aš vera fśli karlinn meš hrakspįr-tuš į blogginu, en hversu vel sem armbandiš eša hįlsfestin er śtbśin žį er til stašar raunveruleg hętta į aš žeim litlu takist aš...

Enn veriš aš plata inn į okkur óvirkum saltśša

Žessi dulbśna auglżsing* Gušrśnar Bergmann į eigin söluvörum lętur aš žvķ liggja aš magnesium sé eitthvaš undramešal sem virki gegnum hśšina ef žaš er boriš į hana. Svo er ekki. Magnesiumklórķš er kemķska efniš ķ žessu sulli. Žaš kemst ekki gegnum...

Forheimskun

Aš lįta hafa sig aš ginningarfķfli hefur nś sjaldan žótt glęsilegt. Žarna fjallar ung dama gagnrżnislaust um hvernig hśn lętur „sérfręšing“ gera į sér gagnslausa įverka. Žaš er engu lķkara en aš hśn trśi gręšaranum sem hśn kallar meira aš...

Ósigur skynseminnar enn į nż

Sogbollar voru į öldum įšur notašir til žess aš auka streymiš žegar mönnum var tekiš blóš viš hvers konar kvillum. Eins og er raunin meš svo margar gamlar bįbiljur žį varš žessi til sżnis saklausa vitleysa eftir žegar mönnum varš ljóst aš ekki vęri żkja...

Hefšu įtt aš žykjast lękna

Alveg er žetta merkilegt. Žarna er fólk stöšvaš meš lögregluvaldi sem segist ķ góšri trś vera stöšumęlaveršir og gengur um og innheimtir sektir ķ eigin hagsmuna skyni. Į sama tķma er ekkert amast viš fjölda fólks sem žykist geta greint og lęknaš sjśkdóma...

Gamalkunnug blekkingarvara

Ég skrifaši einmitt um žetta sorglega svindl fyrir nokkru hér į blogginu . Neytendastofa hefur mįliš nś til mešferšrar sem meint brot į lögum um eftirlit meš višskiptahįttum og markašssetningu ( 57/2005 ) sem segja ķ 6. grein (mķnar undirstrikanir):...

Fitubrennslubelti – Gamalkunnugt svindl

Hvernig gręšir mašur glįs af peningum įn žess aš ręna banka? Ein leiš er aš finna hręódżra, hęttulausa vöru og lįta framleiša fyrir sig ķ Kķna, Vķetnam eša įlķka landi žar sem vinnuafl er eins oódżrt og hugsast getur. Svo leigir mašur ".com" -lén fyrir...

Hvaš žaš vęri dįsamlegt...

... ef satt vęri. Žaš er sorglegt aš horfa upp į fólk eyša stórfé ķ mjög svo undarlega tilraunastarfsemi sem allar lķkur viršast benda til aš sé ekki annaš en fśsk og falsvonir. Žaš eru yfirgnęfandi lķkur į žvķ aš žęr„"stofnfrumumešferšir" sem...

Purelogicol - Kraftaverk eša (rįndżrt) kjötsoš?

Barįtta gegn fęšubótarfalsi og heilsufśski er ekki ósvipuš og barįtta Herkślesar viš marghöfša orminn Hydra sem bjó ķ vatninu Lerna. Herkśles hjó hausana af orminum en žaš uxu bara jafnharšan tveir nżir ķ staš hvers sem af var höggvinn, svo ormurinn...

Dżrustu kirsuber ķ heimi - Žau eru sśr...

...sagši refurinn. Eša, hvernig mašur gręšir alveg svašalegan helling į žvķ aš selja žurrkuš kirsuber į 130.000 kķlóiš. Stuttan tķma į hverju įri fįst hér ķ kjörbśšunum alveg dįsamlega góš kirsuber. Stór, dökkvķnrauš, sęt og yndisleg. En žaš eru lķka til...

Nęsta sķša »

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband